Пригответе си здравословни пуканки с ябълки, мед и канела

Сладките карамелизирани пуканки безспорно имат много почитатели. За съжаление обаче за направата им е нужно не малко количество захар. Ето защо ви предлагаме тази здравословна алтернатива с мед и канела. Рецептата е допълнена с ароматни сушени ябълки и щипка сол за перфектна комбинация от сладко и солено. Ето как да я приготвите.

• 1 супена лъжица кокосово масло
• 2 супени лъжици мед
• 1 чаена лъжичка канела на прах
• 1/2 чаша нарязани сушени ябълки
• 3 чаши ронена царевица

• Разтопете кокосовото масло и меда на водна баня.  
• Към тях добавете канелата и сушените ябълки и  разбъркайте, за да се слеят ароматите.
• След това изсипете ронената царевица в голяма тенджера, залейте я с ароматната смес , покрийте с капак и след 3 минути пуканките са готови.