Пригответе си сок от зеле против анемия

Сокът от прясно зеле прави чудеса при лечението на редица здравословни проблеми. Той съдържа неразтворими фибри и ценни минерали, сред които калций, йод и магнезий. Напитката е богата още на бета - каротин и витамини (B1, B6, K, E и C), сред които и фолиева киселина (наричана още витамин B9). Този витамин е известен със свойствата си да насърчава производството на червени кръвни клетки. Именно поради тази причина зелевият сок е добър избор за хората, страдащи от анемия.

 

Допълнителен съвет: Тук може да научите още защо зелевият сок може да подпомогне лечението на колит.