Приложете масаж върху точката Зу Сан Ли за младост и дълголетие

Зу Сан Ли е една от най-популярните точки в акупунктурата. Тя контролира функцията на органите, разположени в долната половина от тялото и гръбначния мозък, който отговаря за стомашно-чревния тракт, храносмилането, половите органи, бъбреците, надбъбречните жлези и други. В Китай Зу Сан Ли е известна още под наименованието "Точка на дълголетието", а в Япония, като "Точката на 100-те болести".

Редовното масажиране на точната Зу Сан Ли значително помага за подсилване на имунната система и за нормализиране на кръвното налягане, глюкозата и инсулина. Също така способства за облекчаване на здравословни проблеми, свързани с болки в корема, алергии, астма, запек, кашлица, виене на свят, треска, хипертония, мастит, панкреатит, конвулсии, язва на стомаха, повръщане и други. Според някои обширни изследвания стимулацията на Зу Сан Ли засяга лимбичните и паралимбичните системи в мозъка, които в отговор на стрес биха могли да повлияят върху тялото.

• Къде се намира точката Зу Сан Ли?

Точката Зу Сан Ли представлява малка вдлъбнатина, която е разположена между костите, намиращи се на около 4 пръста под капачката на коляното.

• Как да приложим масаж върху точката Зу Сан Ли?

Масажирайте точката Зу Сан Ли с леки кръгови движения (9 на брой) по посока на часовниковата стрелка, след което повторете процедурата и с другия крак. Препоръчително е да осъществявате упражнението всяка сутрин в рамките на не повече от 10 минути.