При болки в гърба и мускулите правете масаж с гореща лъжица

Една обикновена супена лъжица ни върши чудесна работа не само за хранене, но и за масаж на лицето и тялото. Сами ще се уверите, че той е също толкова ефективен, колкото някои от скъпите процедури, предлагани в СПА-центровете. Неслучайно нашите майки и баби са лекували ожулвания и натъртвания на децата си с този метод. Супените лъжици са подходящи за масажиране на големи зони от тялото, а чаените - за масаж на лицето и по-чувствителните зони. В зависимост от целта на терапията може да използвате студена или топла лъжица.

За облекчаване на болката в мускулите и гърба масажирайте участъците с гореща супена лъжица. Температурният контраст предизвиква прилив на кръв, който помага за успокояване на тъканите. Започнете масажа чрез кръгови движения първо по часовниковата стрелка, а после в обратна посока.