Прогонете стреса с чай от мащерка

Редовната консумация на чай от мащерка способства за насърчаване на цялостното здравословно състояние на организма, включително за облекчаване на симптомите на тревожност и стрес. Един от витамините в ароматната билка (В6) притежава мощен ефект върху някои невротрансмитери в мозъка, които са пряко свързани със стресовите хормони. Ето защо билката доказано помага за подобряване на настроението и облекчаване на депресията.

 

• За да си приготвите напитката, залейте 1 чаена лъжица сушена мащерка с 1 чаена чаша вряща вода, покрийте съда с капак и я оставете да се запари за 5 минути. След това я прецедете и преминете към нейната консумация.

 

Допълнителен съвет: Редовното включване на мащерка в ежедневието не само ще подобри настроението ви, но и помага за увеличаване на имунитета и предпазване на организма от грип и настинка.

 

organicfacts.net