Разпитайте терапевта си, за да знаете дали може да му имате доверие

Научни изследвания сочат, че по-важен фактор за успеха на терапевта в помощта му към вас, е дали го харесвате и му се доверявате. Следващият списък съдържа неща, които трябва да проверите, преди да решите дали сте попаднали на подходящия специалист:

- питайте го за вероятната продължителност на терапията;

- поднесете проблема си в обобщен вид и разберете дали е помагал на хора с подобни проблеми;

- говорете с него за методите и подходите му и споделете какво очаквате от помощта му;

- убедете се, че изпитвате доверие към опита на терапевта.