Регулирайте теглото с тоник от кардамон

Кардамонът е ароматна подправка, която произлиза от Индия, а в Аюрведата е позната като средство за отслабване и подобряване на храносмилането. Тя носи редица здравословни ползи за организма, защото е богата на активни съставки с антиоксидантни, противовъзпалителни и диуретични свойства.

Кардамонът подобрява стомашната дейност, а освен това подпомага метаболизма и контрола на кръвната захар. По тази причина е отлична добавка при диети и храносмилателни проблеми като подуване и газове. Ето как лесно може да стимулирате здравето и метаболизма с полезен тоник от кардамон:

• Смесете 1 чаена лъжица кардамон на прах (може да използвате и цели семена) с чаша топла вода. Оставете разтвора да преседи за една нощ, а на сутринта го изпийте на гладно. Ако имате възможност го стоплете преди консумация.

Кардамонът има разнообразни полезни свойства, а ето кои от тях са пряко свързани с храносмилането, въглехидратната обмяна и метаболизма.

1. Помощ при стомашни проблеми

В народната медицина подправката е позната като ефикасно средство за подобряване на храносмилането. Тя помага за балансирането на чревната флора и облекчаване на проблеми като подуване и газове. Това позволява пълноценното функциониране на ензимите и предотвратяване на стомашните язви.

2. Контрол на кръвната захар

Кардамонът е богат на манган, който е необходим за регулирането на кръвната глюкоза. Друго благоприятно свойство на подправката е, че намалява акумулирането на мастна тъкан в коремната зона.
3. Диуретични свойства

Задържането на вода в тялото може да възпрепятства процеса на отслабване. Кардамонът има диуретични свойства, като съдейства за извеждането на излишната вода от организма. Освен това диуретичните му свойства помагат за намаляване на високото кръвно налягане.

4. Подобряване на метаболизма

Полезната подправка съдържа веществото мелатонин. Той стимулира изгарянето на мазнини, а антиоксидантите в кардамона помагат за елиминиране на токсините и намаляване на вредните оксидативни процеси.

Редактор: Гергана Стоева
Източници: timesnownews.com / healthline.com / ndtv.com
Снимки: teakruthi.com / imagenesmi.com / spiceography.com / freepik.com / earthtokathy.com

Още по темата:

• Консумирайте желатин за изгаряне на излишните мазнини
• Насърчете изгарянето на излишни мазнини с чесън и лимонов сок
• Свалете излишните килограми, похапвайки броколи
• Включете бамя в менюто си, ако искате да отслабнете