Сгрейте се през зимата с чаша кафе

Когато застудее търсим ефективни съюзници срещу настинка и грип. Ето защо на трапезата ни през зимата често присъстват топла супичка и чай с мед.  А знаете ли, че кафето e ободряваща напитка, която също притежава силен загряващ ефект?

 

Съдържащият се кофеин в нея затопля организма и това няма нищо общо с температурата на кафето по време на консумация. Дори една чаша студено еспресо стимулира метаболизма и насърчава тялото да се стопли. За по–добър сгряващ ефект е най-добре да пиете кафето си без мляко. Освен че ще ви стопли, то ще тонизира мозъка и мускулите ви, като прогони чувството за умора и сънливост. A не се ли нуждаем именно от това в мрачните, мразовити дни?