Следвайте 3 стъпки при лечение на кандидоза

от 02 юни 2019г., обновено на 05 юни 2019г.

Кандида са вид гъбички, които естествено се срещат в тялото, но в резултат на различни фактори могат да се разпространят повече от нормалното. Това предизвиква гъбична инфекция, известна като кандидоза, която най-често засяга тъканите на устата, чревния тракт и влагалището. При подобен дисбаланс на микрофлората е необходимо да се спазват някои здравословни насоки, които помагат на организма да се справи по-бързо с инфекцията.

Кандидозата често е свързана с начина на хранене или приема на определени медикаменти, заради което е добре да се ориентирате към промени в диетата и прием на полезни добавки. Ето 3 стъпки, които помагат за овладяването на инфекция, предизвикана от свръхрастеж на кандида.

Нисковъглехидратно хранене

Гъбичките се възползват от захарите и когато това "гориво" е в наличност, се разпространяват още по-бързо. Всъщност именно храненето с повишен прием на прости въглехидрати е една от причините за появата на кандидоза. За да се ограничи растежа, е необходимо в тялото да не постъпват високи количества захар. За известно време избягвайте сладки и тестени изделия, алкохол и по-сладките плодове. Така не подхранвате инфекцията, а освен това елиминирането на захарта помага за подобряване на функцията на имунната система.

Сладки изделия

2. Пробиотици

Пробиотиците също са естествен обитател на чревната флора, но те се класифицират към добрите бактерии. Приемът на пробиотични добавки може да ви е от полза, защото когато броят на полезните микроорганизми нараства, те започват да се конкурират с гъбичките. Те помагат за възстановяване на баланса в стомашната среда и ограничаване на растежа на кандидата. При лечението на кандидоза може да си набавите пробиотици на капсули или от ферментирали храни като кисело мляко, кисело зеле и кефир.

3. Натурални противогъбични средства

Някои растения имат естествени механизми за защита от гъбички, като съдържат вещества, които са токсични за вредните микроорганизми. Пример за това е лауриновата киселина (вид наситена мастна киселина), която се съдържа в кокосовото масло и има антибактериални и противогъбични свойства. Тя представлява почти 50% от състава на това натурално масло, което го прави много добро помощно средство при кандидоза. Други растителни екстракти с подобно действие са етерични масла като карамфил, риган и смирна.

Кокосово масло