Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здрав дух Общуване Следвайте 5 стъпки за общуване с агресивни хора

Следвайте 5 стъпки за общуване с агресивни хора

от 14 дек 2016г., обновено на 30 май 2017г.
Следвайте 5 стъпки за общуване с агресивни хора - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Почти сигурно е, че все някога трябва да се изправим срещу агресивните хора в нашия живот. Агресията възниква по време на конфликт, когато човек изпитва необходимост да защити собствените си интереси или да се бори за нещо на всяка цена. Затова трябва да сте наясно, че вие сте хората, които често "плащат" тази цена.

На първо място, може да познаете агресивен човек, ако:

  • Той ви прекъсва или повишава тон, докато говорите.
  • Той не зачита вашата гледна точка. 
  • Често имате чувството, че преминава границата. 
  • Чувствате се емоционално изтощени след взаимодействие с него. 

За съжаление, ние не можем да избегнем тези хора. Така че трябва да се намери солиден баланс между увереност и съпричастност, за да се справите с тях. Следвайте тези 5 стъпки, за да овладеете изкуството на работата с агресивността.

1. Запазете спокойствие.
Ако отвърнете на огъня с огън, само ще влошите нещата и ще стимулирате агресията на другия човек. Няколко съвета за това как да останем спокойни, дори когато се чувстваме сякаш сме изпълнени с гняв:

  • Поемете си дълбоко въздух.
  • Станете, за да си вземете чаша вода или да поговорите по телефона. Когато правите нещо, вие се разсейвате от напрежението, което се изгражда в момента. 
  • Помислете колко ще съжалявате за нещата, които може да кажете в изблик на гняв.

2. Посочете го.
Назовете го така, както го виждате. Не продължавайте с разговора, сякаш нищо не ви притеснява. Въпреки всичко, трябва да отбележите, че другият човек може да бъде агресивен към съпричастността, вместо да й се поддаде. Избягвайте употреба на думите "ти" и "твоят" и опитайте нещо от сорта на:

  • "Няма нужда от стрес, ще решим проблема."
  • "Може ли да понижиш тона?"
  • "Съжалявам, може ли да кажа нещо, което мисля, че ще помогне?"
  • "Разбирам, че това може да те разстрои."

Ако направите това още в самото начало, вие ще може да извадите човека от неговото място на информативна липса и ще го накарате да бъде по-съзнателен относно това, което прави. По този начин може да му помогнете да бъде по-отворен към изслушване на другите.

3. Бъдете съпричастни.
Поставете се на мястото на другия човек и се опитайте да разберете причините, поради които той е агресивен. Както споменахме по-горе агресията е естествена реакция за защита или претенция. Опитайте се да помислите:

  • Какво трябва да е загубил другия човек? (време, пари, приятели, статус, репутация и други)
  • Как щяхте да се почувствате, ако вие бяхте в тази ситуация? 
  • Има ли нещо друго, случващо се в живота на този човек, което го прави по-лесно раздразним и избухлив?

4. Бъдете настоятелни.
Може да звучи противоречиво това да бъдете съпричастни и настоятелни, но едното не изключва другото. Разбирането на позицията на другия човек не означава, че трябва да му позволявате да бъде агресивен.

  • Поддържайте нисък и равномерен глас. Това показва наличие на доверие и предотвратява опитите на другия човек да говори по-силно от вас.
  • Не отстъпвайте и не позволявайте на другия човек да манипулира дискусията. Говорете за вашето мнение. 
  • Запазете уважение и поискайте същото уважение в замяна. 
  • Ако нивото на агресия започне да се увеличава, отговорете с по-голяма сила и увереност, за да покажете, че вашата толерантност намалява.

5. Фокусирайте се.
Ако някой е завладян от своите емоции, той губи представа за темата на разговора и начина на аргументиране. Чрез фокусиране върху важните неща и факти, вие може да му помогнете да се върне към своите мисли и разсъждения. Например:

  • "Всичко, което има значение, е, че..." 
  • "След години ще си спомняме тази ситуация и ще се смеем."
  • Опитайте се да накарате другия човек да се засмее, тъй като това ще го обезоръжи напълно.

Източник: www.brightside.me
Снимка: www.io9.gizmodo.com

Още по темата:
  • Използвайте 7 незаменими метода за общуване с агресивни хора Използвайте 7 незаменими метода за общуване с агресивни хора
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ВНЕЗАПНО СБОГУВАНЕ - АНГЕЛ Г. АНГЕЛОВ - ХЕРМЕС
11.95лв.

ВНЕЗАПНО СБОГУВАНЕ - АНГЕЛ Г. АНГЕЛОВ - ХЕРМЕС

АГРЕСИЯ В СЕМЕЙСТВОТО - ПЪТИЩА ЗА ПРЕОДОЛЯВАНЕ - ОГНЯН ДИМОВ - СИЕЛА
15.90лв.

АГРЕСИЯ В СЕМЕЙСТВОТО - ПЪТИЩА ЗА ПРЕОДОЛЯВАНЕ - ОГНЯН ДИМОВ - СИЕЛА

Коментари към Следвайте 5 стъпки за общуване с агресивни хора

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Следвайте 5 стъпки за общуване с агресивни хора
    www.framar.bg 
    на 03 July 2025 в 20:33
    Коментирайте "Следвайте 5 стъпки за общуване с агресивни хора"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здрав дух
  • Общуване
  • Какви фактори водят до агресия
  • Какво представлява екстернализацията като вид психично разстройство
  • Нездравословната храна ни прави агресивни
  • Опозиционно предизвикателно разстройство при децата – същност и симптоми
  • Гняв и агресия – нормално ли е държанието на детето ми
  • Поведенческо разстройство при децата – причини, симптоми и лечение
  • Как да се справим с пасивно-агресивните хора
  • За юмруците, агресията и преклонената глава
  • Причините за агресията при малките деца и как да реагираме
  • Как да се справим с агресивното поведение на детето
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 90 дни, 6 часа и 4 мин.

Как да си купуват лекарствата диабетици без здравни осигуровки и електронна рецепта?

преди 104 дни, 55 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 6 дни, 4 часа и 44 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 7 дни, 21 часа и 26 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 20 дни, 4 часа и 17 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 20 дни, 11 часа и 18 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДАРОВИТА КОНОПЕНО СЕМЕ БЕЛЕНО 200 г

ЛЮКСЕОЛ ЧАЙ Ф-Р РАСТЕЖ КОСА * 30 337925

ЛЮКСЕОЛ МАСЛО СУХО КОСА/ТЯЛО 100мл 335419

КОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 6 G ЗЛАТИСТО ТЪМНО КЕСТЕНЯВО

БЕТИНА БАРТИ СВЕЖА МЕНТА ДУШ ГЕЛ 500 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 17:45:48

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: Дамян Стоянов от 03 юли 2025г. в 17:15:49

Задължително ли е да купите подарък на лекуващия лекар/персонала след изписване от болницата?

Коментар на: Дафи от 03 юли 2025г. в 16:33:57

Ревматоиден артрит

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:11:03

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:09:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival