Стегнете лицевите мускули с лъжица

Мускулите на лицето реагират също толкова добре на упражненията за стягане и тонизиране като тези на ръцете и краката. Те формират солидна основа под дермата, затова когато започнат да отслабват, кожата губи еластичност и увисва. За да предотвратите това, може да прибегнете до следната техника. Тя помага за повдигане на скулите, намаляване на назолабиалните гънки и подобряване на кръвообращението.

• Вземете чиста лъжица.
• Свийте устни и я поставете между тях (както е показано на изображението).
• Опитайте се да повдигнете лъжицата с помощта на челюстта.
• Усмихнете се и задръжте позицията 5-10 секунди.
• Отпуснете и релаксирайте 10 секунди.
• Повторете 10 пъти.

Правете упражнението всяка сутрин след събуждане и вечер преди лягане.

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: brightside.me
Снимка: goop.com