Сутрин и вечер пийте билкова отвара, за да не сте нервни по време на климакса

Промяната в хормоналните нива става най-честата причина за нервни състояния по време на климакса. За да сведете до минимум вероятността за тези негативни състояния, можете да си приготвите следната билкова отвара.

Смесете и разбъркайте внимателно по 20 грама бял равнец (стръкове), глог (цветове), бял имел (стръкове), мента (листа) и маточина (листа). Залейте 2 препълнени чаени лъжици от сместа с 250 милилитра вряща вода. Оставете ги да се накиснат за 20 минути и прецедете запарката.

Изпийте цялото количество на два пъти - сутринта и вечерта преди ядене. За по-голяма ефективност чаят трябва да се пие топъл.