Холестерол и триглицериди - как да намалите стойностите им в изследванията си?
Средните стойности в изследванията невинаги са показател за добро здраве, особено когато говорим за холестерол и триглицериди. По-голямото количество холестерол в кръвта води до натрупване на образувания, наречени плаки, които могат да запушат артериите, а това увеличава риска от инфаркт и инсулт. Можете да намалите стойностите му, както и тези на триглицеридите, като избягвате мазни храни и такива, които съдържат мазни съставки. Също така е необходимо да откажете цигарите и да намалите алкохола до минимум. Приемайте повече храни с растителни влакна и правете физически упражнения поне три пъти седмично.
Още по темата:
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ВЕГАВЕРО МОРИНГА БИО таблетки * 180 VV-VITA-266
Нов ПРОМОНОЛИПИД ФОРТЕ капсули 20 мг * 30 ФОРТЕКС
БАРЛИЙНС УЛТРА EPA / DHA ОМЕГА 3 капсули * 60
Безплатна доставка за България!ХОЛИН таблетки 500 мг * 100 NATURE'S WAY
НАУ ФУДС ЛЕНЕНО МАСЛО ОРГАНИК дражета 1000 мг * 100
ОСТРОВИТ ХРОМ 200 таблетки * 30
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Превенция и лечение на болести
- Левурда, Див чесън
- Висок холестерол
- Как да свалим холестерола и триглицеридите без лекарства
- Изследване на триглицериди и холестерол
- Храни, които понижават холестерола
- Понижаване на холестерола с червен ферментирал ориз
- Как да консумираме яйца, без да повишим нивата на холестерола
- Свинско месо – хранителен състав, ползи и вреди за здравето
- Диета с ниско съдържание на мазнини
- Профилактика и лечение на камъни в жлъчката с алтернативни методи
Коментари към Холестерол и триглицериди - как да намалите стойностите им в изследванията си?