Свалете холестерола и триглицеридите, като хапвате повече морски дарове

Кръвните изследвания често показват повишени стойности на холестерола и триглицеридите. Оказва се, че можем да намалим техните стойности и без да спазваме строги ограничителни диети. Просто разнообразете менюто си с повече морски дарове. Те са богати на омега-3 мастни киселини. Това от своя страна е и профилактика на сърдечно-съдовите заболявания, които се повлияват негативно от високите нива на холестерол в кръвта.