10 навика в банята, които могат да навредят на вашето здраве

В една обикновена баня само тоалетната чиния съдържа 3,2 милиона бактерии. С лоши навици, ние може да разпространим всички тези вредни микроби навсякъде, без дори да осъзнаваме както правим. И в резултат на това - да се сдобием с акне или разстроен стомах.

Представяме ви грешките, които допускаме ежедневно в банята, и начините за справяне с тях.

1. Бръснене на бикини зоната

Нормално е да имаме косми в бикини зоната. На първо място, те съдържа феромони, които привличат противоположния пол. И на второ - предпазват от бактерии.

Освен това, когато ги бръснем, може да окажем негативно въздействие върху кожата.

Какво трябва да направим:

1. Ако искате да премахнете окосмяването в бикини зоната, използвайте специално оборудване за целта, като женска самобръсначка или крем за бръснене, предназначен за интимната област. Сапунът не е най-подходящото решение, тъй като кожата е много чувствителна.
2. Има по-добър начин да се отървете от космите в бикини зоната, например коло маска. Ако се интересувате от подобни алтернативни методи, не ги прилагайте сами. Вместо това отидете на специалист.

2. Използване на гъба

Може да използвате гъба, но само, ако е нова. Тя премахва мъртвите кожни клетки, които влизат в нея и остават там. Обикновено, когато приключите с измиването и ексфолирането, оставяте гъбата в банята. Това е идеалният момент за култивиране на бактериите.

Всеки път, когато оставите гъбата след измиване, бактериите продължават да се размножават. Така че, ако я използвате отново следващия път, мръсотията ще се върне върху вашето тяло.

Какво трябва да направите:

1. Сменяйте гъбата по-често.
2. Оставете я да изсъхне, но не в банята. 
3. Използвайте предмети за многократна употреба, като кърпи. 
4. Ексфолирайте кожата два пъти дневно, но не използвайте гъба.

3. Пропускане на някои зони при взимане на душ

Вашето тяло е защитено от акне и бактерии само когато е чисто. И то трябва да бъде напълно чисто. Зоната, която най-често пропускате по време на душ, е гърба, скалпа, долната част на краката и зад ушите.

Какво трябва да направите:
Вземете специална четка за тези части, които да ви напомнят, че не трябва да пропускате тяхното измиване.

4. Оставяне на четката за зъби върху плота

Банята не е най-чистото място във вашия дом и е по-добре да не се опитвате да си представите колко бактерии живеят там. Никой не иска неговата четка за зъби да бъде нападната от микроби, но много от плотовете в помещението се намират в близост до тоалетната, което ги превръща в рискови зони.

Какво трябва да направите:

1. Намерете безопасно място, в което да държите вашата четка за зъби. То трябва да бъде далеч от тоалетната.
2. Сменяйте четката за зъби на всеки 3 месеца.

5. Взимане на джаджи в банята

Около 90% от хората взимат своите джаджи в банята. Да, ние почистваме ръцете си, но не и телефона, след като прекараме известно време с него в тоалетната. След това може да го вземем с нас на обяд и да го поставим върху масата.

Какво трябва да направите:
Ако ви е скучно в банята, оставете някоя игра там. Това, например, може да бъде кубчето на Рубик. Но дори и тогава, не трябва да забравяте да го измиете.

6. Използване на кърпа за лице

Дори да имате специална кърпа за лице, тя все пак може да бъде много опасна, особено за хора с кожни проблеми. Вие я използвате всеки път, за да се подсушите, и след това я оставяте леко влажна. Това създава перфектна среда за култивиране на бактерии.

Какво трябва да направите:
Използвайте кърпи за еднократна употреба. По този начин може да предпазите кожата и да избегнете допълнителното пране.

7. Оставяне на мокри кърпи в банята

Влагата и бактериите правят банята най-лошото място за съхранение на кърпите. Не е добра идея да ги закачате там след взимане на душ или подсушаване на кожата.

Какво трябва да направите:

1. Вземете кърпата с вас и я закачете на сухо и прохладно място, за да предотвратите провалянето на следващия душ, причинено от неприятната миризма на текстилното изделие.
2. Сменяйте кърпата след всяко къпане.

8. Седене на тоалетната повече от 15 минути

Да, понякога четем книга, играем игри или просто седим прекалено дълго в тоалетната. Според изследователите това е нездравословно, тъй като допълнителният натиск върху определени вени причинява хемороиди, които могат да доведат до кървене.

Какво трябва да правите:

1. Трябва да използвате тоалетната само, ако имате нужда от нея.
2. По-добре да не взимате никакви книги или джаджи с вас, за да не забравите за времето, особено ако имате хемороиди.

9. Пускане на водата, докато капакът на тоалетната чиния е вдигнат

Пускането на водата, докато капакът на тоалетната чиния е вдигнат, кара течността да се смеси с малки отпадъчни частици и да се разпръсне във въздуха. Това може да доведе до попадане на микроби в мивката, кърпата и дори четката за зъби.

Какво трябва да направите:
Свалете капака. Ако забравите да го направите, поставете стикер близо до него, който да ви напомня.

10. Прибиране на косата в кок, докато е покрита с шампоан

Ако забележите, че косата ви се заплита по време на ресане, дори след употреба на балсам, най-вероятно не я миете правилно. Обърнете внимание дали не я прибирате в кок, след като я покриете с шампоан.

Какво трябва да направите:

1. Най-добрият начин за миене на косата е като я "сапунисате" и я оставите да пада свободно.
2. Масажирайте скалпа, но не и цялата коса.