Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медия
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло За жената Трикове за кърмене, които всяка жена може да използва

Трикове за кърмене, които всяка жена може да използва

от 04 окт 2019г., обновено на 14 март 2023г.
Редактор: Екип на Фрамар.бг
Трикове за кърмене, които всяка жена може да използва - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Кърменето насърчава и укрепва емоционалната връзка между майката и бебето, която е от съществено значение за неговото психическо развитие. Въпреки това, процесът може да се превърне в истинско предизвикателство, още повече, ако сте родител за първи път. Затова е напълно нормално да имате много въпроси по темата.

Представяме ви кратко ръководство с няколко трика, които могат да помогнат на младите майки по време на кърмене.

>>> Тайните на кърменето на жените от племената Химба и Бенг

1. Топлина стимулация

Масажирането на гърдите с топла и влажна кърпа или взимането на топъл душ преди кърмене може да повиши производството на мляко, както и да предотврати запушването на млечните канали.

2. Разнообразно хранене

Здравословно хранене

По време на кърмене са подходящи хранителните продукти, богати на протеини, като месо с ниско съдържание на мазнини, яйца, млечни продукти, боб, леща и морски дарове с ниско съдържание на живак. Също така е препоръчително да се консумират пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци.

Разнообразното хранене променя вкуса на кърмата, което може да помогне на бебето да приеме по-лесно твърдите храни в бъдеще.

>>> Как да се храни кърмещата жена

3. Аксесоари за следене на кърменето

Някои майки предпочитат да кърмят само от едната страна, докато други - от двете. Така че каквито и предпочитания да имате, важно е да запомните с коя гърда последно сте хранили бебето. В даден момент това може да стане доста трудно за проследяване.

Ето един лесен трик: поставете пръстен на лявата ръка, ако сте кърмили с лявата гърда и обратно. Също така може да използвате гривна или ластик за коса.

4. Колектор за кърма

Нито една майка не иска да загуби дори малка част от най-добрата за бебето й храна, а колекторът за кърма е устройство, което помага за постигане на това начинание. Той събира и съхранява млякото по време на кърмене.

5. Прием на повече течности

За да насърчите производството на мляко, пийте повече течности. Достатъчно е да консумирате чаша вода или друга напитка всеки път, когато кърмите.

Внимавайте обаче със соковете и сладките напитки. Голямото количество захар може да допринесе за увеличаване на теглото. Напитките, съдържащи много кофеин, също не са препоръчителни, тъй като веществото може да развълнува бебето или да окаже негативно въздействие върху съня му.

6. Двойна риза

Трикът с двойната риза може да ви помогне да се уедините, докато кърмите бебето си на обществено място. Всичко, което трябва да направите, е да поставите обикновен потник под ризата.

7. Хранителни добавки

Добавка

За насърчаване на производството на кърма могат да се използват хранителни добавки. Добрата новина е, че те са леснодостъпни. Има добавки, които дори могат да се използват под формата на чай. Препоръчително е обаче да се консултирате с лекар, преди да прибегнете към приема им.

8. Прием на допълнително калории

Приемът на около 400 допълнителни калории на ден ще ви помогне да се снабдите с повече енергия и хранителни вещества, необходими за производството на кърма. За тази цел трябва да се спрете върху правилните храни, като например филия пълнозърнест хляб със супена лъжица фъстъчено масло, средно голям банан или ябълка и около 250 грама кисело мляко.

9. Ограничаване на алкохола

>>> Алкохол и кърмене

Въпреки че в миналото са разпространявани твърдения, че някои видове слаб алкохол, като например бира и вино, имат стимулиращи ефекти и помагат при проблеми с кърменето, днес са налични много доказателства за обратното.

Децата, кърмени от майки, които консумират алкохол, приемат с до 20-25 процента по-малко мляко, тъй като спиртните напитки оказват негативно влияние върху рефлекса за потичане на кърмата. Затова е препоръчително да ограничите до минимум консумацията на алкохол, докато кърмите.

Източник:
  • 10 Breastfeeding Tips That Can Save Any Nursing Mom’s Day: https://brightside.me/inspiration-family-and-kids/10-breastfeeding-tips-that-can-save-any-nursing-moms-day-794402/
  • Breastfeeding nutrition: Tips for moms: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/breastfeeding-nutrition/art-20046912
Още по темата:
  • Майчината кърма отпушва бебешкото носле Майчината кърма отпушва бебешкото носле
  • Срещу ухобол, порязвания и изгаряния използвайте кърма Срещу ухобол, порязвания и изгаряния използвайте кърма
  • За да стимулирате производството на кърма, правете допълващо хранене За да стимулирате производството на кърма, правете допълващо хранене
  • Ако имате проблеми с кърменето, преминете към смесен начин на хранене Ако имате проблеми с кърменето, преминете към смесен начин на хранене
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

БОИРЕР ПОМПА ЗА КЪРМА BY 70
316.00лв.

БОИРЕР ПОМПА ЗА КЪРМА BY 70

Безплатна доставка за България!
ЧИКО АБСОРБИРАЩИ АНТИБАКТЕРИАЛНИ ПОДПЛЪНКИ ЗА КЪРМАЧКИ * 60 бр.
22.70лв.

ЧИКО АБСОРБИРАЩИ АНТИБАКТЕРИАЛНИ ПОДПЛЪНКИ ЗА КЪРМАЧКИ * 60 бр.

УИ БЕЙБИ РЪЧНА ПОМПА ЗА КЪРМА 902
6.40лв.

УИ БЕЙБИ РЪЧНА ПОМПА ЗА КЪРМА 902

МЕДЕЛА ПЛИКЧЕТА ЗА СЪХРАНЕНИЕ НА КЪРМА * 50 008.0410
42.00лв.

МЕДЕЛА ПЛИКЧЕТА ЗА СЪХРАНЕНИЕ НА КЪРМА * 50 008.0410

КАНПОЛ ЕЛЕКТРИЧЕСКА ПОМПА ЗА КЪРМА ИЗИ ЕНД НЕЧЪРЪЛ
159.00лв.

КАНПОЛ ЕЛЕКТРИЧЕСКА ПОМПА ЗА КЪРМА ИЗИ ЕНД НЕЧЪРЪЛ

Безплатна доставка за България!
НАУ ФУДС ПРЕ - НАТАЛ + DHA дражета * 90
66.00лв.

НАУ ФУДС ПРЕ - НАТАЛ + DHA дражета * 90

Коментари към Трикове за кърмене, които всяка жена може да използва

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Трикове за кърмене, които всяка жена може да използва
    www.framar.bg 
    на 22 March 2023 в 09:26
    Коментирайте "Трикове за кърмене, които всяка жена може да използва"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • За жената
  • Запек при бебета и деца - лечение у дома
  • Бебешко ако - какво може да откриете в памперса
  • Възстановяване след Цезарово сечение (секцио)
  • Диария при кърмени бебета
  • Тайните на кърменето на жените от племената Химба и Бенг
  • Лечение при мастит
  • Лекарства по време на кърмене
  • Ланолин: приложение и полезни ефекти
  • Кърмене и запушени млечни канали
  • С какво да се храним, за да увеличим кърмата

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Как да съхраняваме правилно кърма?

преди 1414 дни, 20 мин.

Консултация и информация при кърмене

преди 1896 дни, 19 часа и 35 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Данъчни облекчения за деца под 18 години - подаване през НАП - 2023 година

преди 15 дни, 23 часа и 22 мин.

Леко горчив вкус на брюкселско зеле

преди 22 дни, 14 часа и 36 мин.

Модели акупресурни постелки / килимчета / за вашето здраве

преди 51 дни, 13 часа и 56 мин.

Кой е Jordan Tristan Walker от Pfizer и наистина ли съществува?

преди 53 дни, 20 часа
Всички
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

АНКЕТА

Ще разчитате ли на пенсията когато остареете

Виж резултатите
Още интересни публикации
Натурални средства срещу напукани зърна

Натурални средства срещу напукани зърна

от 12 дек 2022г. Прочети повече
Кърмене и контрацепция

Кърмене и контрацепция

от 08 дек 2022г. Прочети повече
Млечна жлеза и лактация

Млечна жлеза и лактация

от 24 юни 2022г. Прочети повече
Доц. д-р Дарина Найденова и доц. д-р Ружа Панчева - Препоръки и специфика на захранването на кърмачетата

Доц. д-р Дарина Найденова и доц. д-р Ружа Панчева - Препоръки и специфика на захранването на кърмачетата

от 14 сеп 2020г. Прочети повече
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2023 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах