5 съвета срещу студени ръце
Когато ръцете ви постоянно са студени, въпреки че се опитвате да ги стоплите, вероятно причината за това е недостатъчно добро кръвообращение. В случая не биха ви помогнали дори и най-топлите ръкавици, освен ако не задействате вътрешната си топлина, т.е. прилива на кръв към дланите и пръстите на ръцете. За да постигнете това с помощта на природни средства, вижте следните ценни съвети срещу студени ръце:
- Използвайте около 4 шепи бобови култури (боб, леща или нахут) и ги загрейте във фурната до температура от 60 - 80 ºC. После ги сложете в купа и ги размесвайте с ръце в продължение на 8 - 10 минути.
- Намажете ръцете си с горчица и изчакайте така 10 минути. След малко ще почувствате топлината на пръстите си. Другият вариант е да разредите 2 супени лъжици горчица или около 10 грама горчица на прах (или счукано синапено семе) в 2 литра гореща вода. В тази вана потапяйте ръцете си до лактите по 2 пъти на ден.
- Подобрете циркулацията на кръв в пръстите с чай от розмарин, който насърчава кръвообращението. За целта залейте 1 чаена лъжичка листа от билката с 1 чаена чаша вряла вода и ги запарете за 10 минути. Прецедете и пийте по 3 чаши на ден.
- Яжте повече подправки, които "стоплят кръвта": чесън, черен пипер, чили, куркума, карамфил, джинджифил, горчица. Може също така да правите масаж на крайниците с отвара от люти чушки.
- В допълнение към използваните традиционни терапии е необходимо да ограничите тютюнопушенето и злоупотребата с алкохол. Цигарите, спиртните и кофеиновите напитки влошават кръвообращението.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ПОЛ ВЪЗСТАНОВЯВАЩА ЕМУЛСИЯ ЗА РЪЦЕ ЗА СУХА И НАПУКАНА КОЖА 50 мл
ФИКСАТОР ЗА ГОРЕН КРАЙНИК 4089 , универсален размер
ОРТОТЕХ ОРТЕЗА ЗА РЪКА СТАНДАРТ II, III ИЛИ IV ЛЪЧ M 31606
ТУРМАЛИНОВ НАКИТНИК DOCTOR NATURE
МЕДТЕКСТИЛ ШИНА ЗА РЪКА 9912 РАЗМЕР L
ОРТОТЕХ ОРТЕЗА ЗА РЪКА СТАНДАРТ II, III ИЛИ IV ЛЪЧ L 31606
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- Навяхване и изкълчване на пръстите на ръката при спорт
- Упражнения за възстановяване след счупване на пръст на ръката
- Счупвания в областта на китката, дланта и пръстите при спортисти
- Профилактични упражнения срещу оток на горните крайници
- Травма на метакарпофалангеалните стави при спортисти (нараняване на кокалчетата на ръката)
- Ортези за горен крайник
- Упражнения при артрозни изменения и болка в ставите на ръката
- Спортен тейпинг на пръстите на ръката
- Китайски масаж за изтръпнали ръце
- Какво разкрива ръкостискането за вашата личност
Коментари към 5 съвета срещу студени ръце