Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло За жената 7 полезни навика за красива кожа

7 полезни навика за красива кожа

от 15 яну 2018г.
7 полезни навика за красива кожа - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Безупречната, без акне кожа, е реалност. Превърнете в свои ежедневни ритуали някои съвсем лесни, но пък изключително важни и ефективни метода за чиста и здрава кожа. Независимо дали имате време и възможност за интензивна грижа за кожата, поглезете се, като се придържате към основите стъпки.

1. Златно правило

Уверете се, че сте отстранили изцяло грима преди лягане. На кожата й е необходимо да диша през нощта за пълноценно възстановяване от външните влияния, които я изтощават. Почистете грима, за да се отпушат порите на лицето и предотвратите поява на черни точки.

Освен разнообразието от почистващи продукти, които бихте могли да изберете, може да заложите и на натурално средство, като зехтина. Поставете малко количество на памучен тампон и внимателно масажирайте кожата. Не пропускайте и ексфолирането - един-два пъти седмично, за да премахнете слоевете мъртва кожа. Можете също да го направите с помощта на орех (в прахообразна форма) в комбинация с кисело мляко. Антиоксидантите, които се съдържат в орехите, спомагат премахването на замърсявания.

2. Слънце и кожа

Поставете слънцезащитно средство с най-малко фактор 15, което блокира UVA и UVB лъчите. Не само през лятото, а целогодишно, слънчевите лъчи въздействат върху състоянието на кожата на лицето и биха могли да предизвикат поява на бръчки и други кожни нежелани промени. Проследете с внимание какво съдържа избраният от вас продукт, така че да не запушва порите. Независимо дали е облачно или студено, дали сте на плаж или в близост до повърхности, отразяващи светлина, като лед и сняг, не пропускайте този етап от защитата на вашата кожа.

3. „Вие сте това, което ядете“

Консумирайте пресни плодове и зеленчуци, достатъчно протеини и витамини. Диета, богата на витамин С и с ниско съдържание на мазнини и захар, стимулира лъчистата кожа. Помислете да приложите хранителен режим с ниско съдържание на захар, който би поддържал нивата на инсулин в тялото надолу, позволявайки на клетките регулирането на здравословен баланс. "Не яжте пикантни и ферментирали храни, сол, цитрусови плодове, пържена храна, а вместо това се възползвайте от нежни храни като ориз, овесена каша и ябълково пюре", съветва американският автор и аюрведа лекар Вазант Лад.

4. „Спящата красавица“

Старайте се да спите не по-малко от 8 часа всяка нощ. Също като вас и кожата ви чувства умора, появяват се торбички под очите и тя губи естествените си блясък и еластичност. Бихте могли да прилагате терапия с мед на лицето, един или два пъти седмично, за да я успокоите и възстановите.

5. Вода, много вода

Пийте най-малко 8 чаши вода дневно. Не пренебрегвайте ефекта и от розовата вода. Тя предотвратява и намалява подпухналостта на очите сутрин, поддържа баланса на pH и естествено хидратира кожата.

6. Спа ден всеки ден?

Не забравяйте да се поглезите. Лекият масаж на лицето с масла може да направи чудеса. В зависимост от вида на кожата си, подберете масла от горчица, кокосов орех, бадеми. Те са с отлични подхранващи вещества, подпомагащи кожата да е мека и блестяща. За още по-голямо удоволствие, включете успокояваща инструментална музика.

7. Тренировка за лице

Не пренебрегвайте линията на челюстта и мускулите на лицето. Само за 5 минути на ден изпълнете няколко упражнения. Отпуснете брадичката към гърдите, задръжте за известно време и направете няколко повторения на движението през равни интервали. Погледнете нагоре към тавана и задръжте в тази поза опънато лицето. Така лицевите мускули се разтягат и стимулират здравината на кожата.

По статията работи: Даниела Дамянова

Източник: food.ndtv.com

Още по темата:
  • Отървете се завинаги от твърда кожа и мазоли с кисело мляко, лук, зехтин или алое Отървете се завинаги от твърда кожа и мазоли с кисело мляко, лук, зехтин или алое
  • Победете слънчевата алергия в 6 стъпки Победете слънчевата алергия в 6 стъпки
  • Използвайте 5 лесни метода за премахване на цирей Използвайте 5 лесни метода за премахване на цирей
  • Пригответе си целебен мехлем срещу синузит, абсцеси, бронхит, ставни и стомашни болки Пригответе си целебен мехлем срещу синузит, абсцеси, бронхит, ставни и стомашни болки
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

РОЗЕДА СУСАМОВО МАСЛО 50 мл
9.90лв.

РОЗЕДА СУСАМОВО МАСЛО 50 мл

М. АСАМ РЕСВЕРАТРОЛ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ 50 мл
67.70лв.

М. АСАМ РЕСВЕРАТРОЛ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ 50 мл

БОИРЕР НАКРАЙНИК модел FC 95 ЗА ЧУВСТВИТЕЛНА КОЖА *2
21.00лв.

БОИРЕР НАКРАЙНИК модел FC 95 ЗА ЧУВСТВИТЕЛНА КОЖА *2

САРСАПАРИЛА таблетки 560 мг * 60 ХЕЛТ ЕЙД
27.80лв.

САРСАПАРИЛА таблетки 560 мг * 60 ХЕЛТ ЕЙД

БЕТИНА БАРТИ ЧЕРНА ЛИНИЯ ЛОСИОН ЗА РЪЦЕ И ТЯЛО 500 мл
18.70лв.

БЕТИНА БАРТИ ЧЕРНА ЛИНИЯ ЛОСИОН ЗА РЪЦЕ И ТЯЛО 500 мл

ГРИЙН ФАРМАСИ ХИДРАТИРАЩ ДУШ ГЕЛ С МАСЛИНА И ОРИЗОВО МЛЯКО 500 мл
11.40лв.

ГРИЙН ФАРМАСИ ХИДРАТИРАЩ ДУШ ГЕЛ С МАСЛИНА И ОРИЗОВО МЛЯКО 500 мл

Коментари към 7 полезни навика за красива кожа

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 7 полезни навика за красива кожа
    www.framar.bg 
    на 10 July 2025 в 09:59
    Коментирайте "7 полезни навика за красива кожа"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • За жената
  • 13 кожни образувания, които е добре да се прегледат от специалист
  • д-р Иванка Маркова Баева
  • Каламинов лосион
  • Алтернативни методи и средства за терапия и контрол на уртикария
  • Солариум: лечебни ползи и рискове
  • Алтернативно лечение при изгаряне на кожата
  • Откриха първия в Турция център за съхранение и отглеждане на човешка кожа
  • Червена мъртва коприва
  • Алтернативни средства за лечение на атопичен дерматит
  • Памуклийка, цистус инканус, скална роза, лавдан
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Суха кожа на пениса и слаба ерекция

преди 1899 дни, 14 часа и 23 мин.

Гъша кожа на гърдите - какво ще препоръчате?

преди 1906 дни, 19 часа и 34 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 23 часа и 40 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 5 дни, 22 часа

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 12 дни, 18 часа и 10 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 14 дни, 10 часа и 51 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Алтернативни средства за лечение на атопичен дерматит Алтернативни средства за лечение на атопичен дерматит

Алтернативни средства за лечение на атопичен дерматит

от 12 дек 2022г. Прочети повече
Репеленти за комари Репеленти за комари

Репеленти за комари

от 08 дек 2022г. Прочети повече
Защитна роля на кожата и лигавиците Защитна роля на кожата и лигавиците

Защитна роля на кожата и лигавиците

от 24 юни 2022г. Прочети повече
Вродени пороци в развитието на кожата и кожните придатъци Вродени пороци в развитието на кожата и кожните придатъци

Вродени пороци в развитието на кожата и кожните придатъци

от 10 май 2022г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЛЮКСЕОЛ СЕРУМ ПРОТИВ РЕАКТИВЕН КОСОПАД ПРИ СТРЕС И СЕЗОННИ ПРОМЕНИ 50 мл

ДР. ФРЕЙ ДЖОЙНТ КЕЪР ефервесцентни таблетки * 20

ДЖО ЕНД ДЖО КАПКИ НА ДР. БАХ № 2 СПЕШНА ПОМОЩ 30 мл

ЛЮКСЕОЛ ШАМПОАН ЗА КОСА ПРИ КОСОПАД 200 мл

ЛЮКСЕОЛ СЕРУМ ПРОТИВ ПРОГРЕСИВЕН КОСОПАД И ИЗТЪНЯВАНЕ НА КОСАТА 50 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

КИТАЙСКИ ЧАЙ ЗА СУПЕР ОТСЛАБВАНЕ ФИЛТЪР * 30 TNT 21

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 юли 2025г. в 17:24:36

Аптека "Радикс", гр. Бургас

Коментар на: Г.Грозев от 09 юли 2025г. в 16:20:14

КИТАЙСКИ ЧАЙ ЗА СУПЕР ОТСЛАБВАНЕ ФИЛТЪР * 30 TNT 21

Коментар на: Мариана от 09 юли 2025г. в 16:18:54

СТАФИСАГРИА 30 СН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 юли 2025г. в 14:18:30

СТАФИСАГРИА 30 СН

Коментар на: Зорница Господинова от 09 юли 2025г. в 12:51:01
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival