7 съвета, с които да намалим риска от рак на гърдата

Все повече научни изследвания се посвещават на доказателствата за връзката между влиянието на токсичните вещества, с които се сблъскваме в ежедневието си, и нарастващата честота на раковите заболявания. Идентифицирани са химикали канцерогени, които могат да доведат до тумори на млечната жлеза. Такива са намерени в прахообразни почистващи и перилни препарати (халогено органични разтворители като метилен хлорид), тютюнев дим (етилен оксид), изгорели газове и изпарения на бензин (1,3 - бутадиен), текстилни багрила и бои за коси (ароматни амини), прегоряла храна (акриламид) и месо на скара (хетероциклични амини).
За да не увеличаваме риска от развитие на рак на гърдата, е добре да ограничим употребата на алкохол и цигари, както и да поддържаме здравословно тегло. В допълнение е препоръчително да се придържаме към следните съвети:
- Ограничете колкото е възможно излагането си на изпарения на бензин или изгорели газове от дизелово гориво. Избягвайте работата на празен ход на двигателя и не бъдете близо до машини (като косачки или резачки за дърва), които също отделят дим.
- Не обработвайте термично твърде дълго време храната си. Запомнете, че колкото по-пресни и сурови са продуктите, толкова по-добре. Избягвайте преяждането с прегоряла храна.
- Използвайте гранулирани или течни почистващи и перилни препарати. Уверете се, че съдържат само одобрени от сертифицирани лаборатории разтворители.
- Не се опитвайте да изчистите устойчиви петна от машинно масло, боя или мастило от килими, мебели и други тъкани.
- Използвайте въглероден филтър за пречистване на питейната си вода.
- Избягвайте да купувате мебели с полиуретанова пяна или попитайте в магазина за пяна, която не е третирана с вещества, забавящи горенето.
- Пазете дома си чист и редовно отстранявайте праха с влажна кърпа. Така ще избегнете натрупването на токсини от външната среда в дома ви. Почиствайте обувките си пред вратата и ги забърсвайте с мокра кърпа, преди да влезете.
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияИзследвания- HER 2 тест при рак на гърдата
- Тест за естрогенни и прогестеронни рецептори при карцином на млечна жлеза
- Два медикамента могат напълно да унищожат някои видове рак на гърдата
- В България 4 жени на 1000 имат рак на млечната жлеза
- Зеленият чай няма антитуморен ефект и не предпазва от рак на гърдата
- Протеините в сълзите могат да помогнат за откриване на рак на гърдата
- Намаляване на риска от рак на яйчниците по естествен път
- Лигнани - фитоестрогени с невероятни ползи за здравето
- 14 грешни твърдения за рака на гърдата, които трябва да знаете
- Трогателно: Съседи оставят 101 балона пред дома на онкоболна жена
- Кариера на д-р Сюзън Лав и приносът й за третирането на рака на гърдата
- Принос на Джонатан Хартуел в разработването на продукти, повлияващи борбата с онкологичните заболявания през 60-те години на 20 век
- Преглеждайте сами гърдите си за съмнителни бучки, за да ги откриете навреме
- Преглеждайте сама гърдите си всеки месец след менструация
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА