Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло За жената 9 неща, които трябва да избягвате по време на бременност

9 неща, които трябва да избягвате по време на бременност

от 18 дек 2019г., обновено на 29 май 2020г.
Редактор: Маргарита Добрева
9 неща, които трябва да избягвате по време на бременност - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Проучване твърди, че депресията и тревожността при бременните жени може да увеличи шансовете за преждевременно раждане и поява на бебе с ниско тегло. Но има и някои други неща, които оказват влияние върху бъдещото развитие на вашето дете. В следната статия може да намерите няколко типа поведение и действия, които е добре да избягвате по време на бременност. Да ги видим.

Какво трябва/не трябва да правите по време на бременност

1. Скандали и викове

Скандалите предизвикват безпокойство и депресия. Те могат да окажат влияние върху здравето на вашето бебе, особено на неговия мозък и имунна система. Освен това, виковете са неприятни и за майката. Те могат да доведат до гадене, главоболие и проблеми със съня.

Какво трябва да правите:

  • Медитирайте.
  • Почивайте повече.
  • Спете достатъчно.
  • Консултирайте се с лекар.
  • Разхождайте се и вдишвайте чист въздух.

2. Прекомерна консумация на захар

Проучване показва, че децата на майките, които консумират големи количества захар по време на бременност, имат проблеми с паметта и ученето. Същото важи за заместителите на този вид подсладител.

Какво трябва да правите:

  • Намалете консумацията на газирани напитки:
  • Приемайте повече плодове вместо захарни изделия.

3. Промени в настроението

Промените в настроението по време на бременност са често срещани. В началото се чувствате развълнувани, а малко по-късно - стресирани и претоварени. Това може да се дължи на въпроси от типа на: "Дали ще бъда добър родител?" или "Ще успея ли да се справя финансово?"

Тези проблеми могат да възникнат заради метаболизма и хормоните на жената и да окажат влияние върху нейния мозък и настроение.

Какво трябва да правите:

  • Медитирайте.
  • Спете достатъчно.
  • Отидете на кино с приятели.
  • Разходете се и се насладете на чистия въздух.

4. Релаксиране в топла вана или сауна

Екстремно високите температури във ваната или сауната са основен проблем по време на бременност. Те помагат за насърчаване на релаксацията, но не са подходящи за вашето бебе.

Какво трябва да правите:

  • Не прегрявайте и не стойте повече от 10 минути в топла вана.
  • Правете хладки вани - температурата на водата трябва да бъде близка до тази на тялото.
  • Винаги се консултирайте с личния лекар и следвайте стриктно препоръките му за продължителността на престоя ви в сауната.

5. Плач

Плаченето по време на бременност е нормално, тъй като в този период жените стават по-сантиментални. Но понякога може да бъде подвеждащо. Ето защо трябва да обърнете внимание на различни симптоми като липса на апетит, чувство на вина, прекомерно количество сън и загуба на интерес към определени дейности.

Какво трябва да правите:

  • Ако симптомите продължават повече от 2 седмици, говорете с вашия лекар.
  • Намерете някаква подкрепа. Например може да говорете с други майки или бременни жени.

6. Психоза

По време на бременност, настроението на жената става доста объркващо. Това не се случва често, но може да се развие в психоза. Симптомите са непредсказуемо поведение, объркване и дори халюцинации.

Какво трябва да правите:

  • Ако някой проявява тези признаци, не се колебайте да се консултирате с лекар и да потърсите медицинска помощ незабавно.

7. Проблеми със съня

Според изследователите 78% от жените докладват повече проблеми със съня по време на бременност, отколкото обикновено. Причината за това е нивото на хормоните. Нищо чудно, че бременните жени се уморяват толкова бързо.

Въпреки това, важно е да решите този проблем, защото загубата на сън може да причини лошо настроение и гадене. Проучване установява, че жените, които спят по-малко от 6 часа на вечер, имат повече родилни мъки по време на раждане.

Какво трябва да правите:

  • Пийте повече течности.
  • Планирайте вашия график за сън.
  • Опитайте се да спортувате поне по 30 минути на ден.
  • Консултирайте се с вашия лекар за това в коя позиция е най-добре да спите.
  • Ако не може да заспите, не се насилвайте. Опитайте да прочетете хубава книга, но не бъдете активни.

8. Ниска активност и преяждане

Допълнителното наддаване на тегло по време на бременност води до усложняване при раждане, фетален растеж и задържане на теглото на майката след раждане на бебето. Освен това повишава риска от затлъстяване на детето с напредване на възрастта.

Физическата активност по време на бременност осигурява физически и психологически ползи както за майката, така и за бебето.

Какво трябва да правите:

  • Лекарите препоръчват на здравите бременните жени да правят упражнения по 30 минути дневно и по няколко пъти в седмицата.
  • Не забравяйте да се разхождате. По този начин може да поддържате форма и вашият мозък да получи повече кислород, което е важно за психическото здраве.

9. Прекомерен прием на кофеин

По принцип няма проучване, което казва, че е забранено да се приема кофеин, особени при нива от 300 mg на ден или повече. Няма доказателства, че причинява вродени дефекти при хора. Но трябва да се ограничи по време на бременност. Не забравяйте, че кофеинът също преминава през плацентата и навлиза в кръвообращението на бебето.

Какво трябва да правите:

  • По-добре да обърнете внимание на храненето и да намалите консумацията на кафе. Следователно 1-2 чаши на ден е нормално.
Източник:

brightside.me, freepik.com

Още по темата:
  • Консумацията на праз е препоръчителна при анемия и по време на бременност Консумацията на праз е препоръчителна при анемия и по време на бременност
  • Откажете цигарите, когато забременеете и насърчете партньора си да ги откаже Откажете цигарите, когато забременеете и насърчете партньора си да ги откаже
  • Бременните и страдащите от чернодробни заболявания трябва да избягват пелина Бременните и страдащите от чернодробни заболявания трябва да избягват пелина
  • Не позволявайте следродилната депресия да измести майчинското ви чувство Не позволявайте следродилната депресия да измести майчинското ви чувство
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ЛИПОФЕРИЛАК ФОРТЕ капсули * 30 НАТУРФАРМА
39.40лв.

ЛИПОФЕРИЛАК ФОРТЕ капсули * 30 НАТУРФАРМА

ТОНУС ЕЛАСТ КОЛАН ЗА БРЕМЕННИ ГЕРДА
41.60лв.

ТОНУС ЕЛАСТ КОЛАН ЗА БРЕМЕННИ ГЕРДА

СЮПЛЕ МАМАН капсули * 60 YVES PONROY
64.30лв.

СЮПЛЕ МАМАН капсули * 60 YVES PONROY

ФОЛИЕВА КИСЕЛИНА С DHA капсули * 90 VIRIDIAN
39.30лв.

ФОЛИЕВА КИСЕЛИНА С DHA капсули * 90 VIRIDIAN

ТЕРАНОВА ПРЕНАТАЛ МУЛТИВИТАМИНИ КОМПЛЕКС капсули * 50
40.30лв.

ТЕРАНОВА ПРЕНАТАЛ МУЛТИВИТАМИНИ КОМПЛЕКС капсули * 50

СУИС ЕНЕРДЖИ ПРЕНАТАЛ МУЛТИВИТ капсули * 30
32.20лв.

СУИС ЕНЕРДЖИ ПРЕНАТАЛ МУЛТИВИТ капсули * 30

Коментари към 9 неща, които трябва да избягвате по време на бременност

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 9 неща, които трябва да избягвате по време на бременност
    www.framar.bg 
    на 10 July 2025 в 09:13
    Коментирайте "9 неща, които трябва да избягвате по време на бременност"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • За жената
  • Бременност
  • Установяване на бременност с домашни средства
  • Лечение при токсоплазмоза
  • Антибиотици по време на бременност
  • Средства против гадене и повръщане при бременност
  • Лечебни мерки при плацента превия (ниска плацента)
  • Лечение на хемороиди при бременност
  • Кои билки може да предотвратят нежеланата бременност
  • Полезна или вредна е бирата по време на бременност
  • Ползи и рискове от консумацията на фурми по време на бременност
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Кожен проблем по време на бременност - след посещение на козметик

преди 38 дни, 13 часа и 47 мин.

Нисък хемоглобин по време на бременност

преди 1346 дни, 23 часа и 59 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 22 часа и 54 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 5 дни, 21 часа и 14 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 12 дни, 17 часа и 24 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 14 дни, 10 часа и 5 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
O41.0 Олигохидрамнион O41.0 Олигохидрамнион

O41.0 Олигохидрамнион

от 15 апр 2025г. Прочети повече
Бременност Бременност

Бременност

от 11 юни 2024г. Прочети повече
Фалшиво положителен тест за бременност Фалшиво положителен тест за бременност

Фалшиво положителен тест за бременност

от 21 окт 2023г. Прочети повече
Кои билки може да предотвратят нежеланата бременност Кои билки може да предотвратят нежеланата бременност

Кои билки може да предотвратят нежеланата бременност

от 12 дек 2022г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЛЮКСЕОЛ ШАМПОАН ПЪРХОТ 200мл. 335433

ЛЮКСЕОЛ ШАМПОАН ЗА КОСА И БРАДА 200 мл

ЛЮКСЕОЛ ВЪЗСТАНОВЯВАЩА МАСКА ЗА СУХА И УВРЕДЕНА КОСА 200 мл

ЛЮКСЕОЛ МАСКА ЗА СТИМУЛИРАНЕ НА РАСТЕЖА И ПЛЪТНОСТТА НА КОСАТА 200 мл

ХЕПАСЕЙВ ФОРТЕ капсули * 60

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

КИТАЙСКИ ЧАЙ ЗА СУПЕР ОТСЛАБВАНЕ ФИЛТЪР * 30 TNT 21

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 юли 2025г. в 17:24:36

Аптека "Радикс", гр. Бургас

Коментар на: Г.Грозев от 09 юли 2025г. в 16:20:14

КИТАЙСКИ ЧАЙ ЗА СУПЕР ОТСЛАБВАНЕ ФИЛТЪР * 30 TNT 21

Коментар на: Мариана от 09 юли 2025г. в 16:18:54

СТАФИСАГРИА 30 СН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 юли 2025г. в 14:18:30

СТАФИСАГРИА 30 СН

Коментар на: Зорница Господинова от 09 юли 2025г. в 12:51:01
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival