Открийте 4 здравословни ползи на чая от хмел

Повечето от нас асоциират растението хмел с производството на бира, а знаете ли, че освен характерния си вкус, то може да предложи и различни полезни съставки. Неговите наподобяващи шишарка цветове се използват за приготвянето на чай, тинктури и добавки, като имат положителен ефект върху нервната система, храносмилането, хормоналния баланс и имунитета.

Цветовете съдържат етерични масла, важни витамини като С, Е и В6, както и антиоксидантни съединения, които подобряват защитата на тялото от свободните радикали и възпалителните процеси. Ето и 4 от полезните свойства на чая от хмел:

1. Облекчава стреса и тревожността

В народната медицина хмелът е познат като натурално средство за успокояване на нервната система, а ефектът му е още по-добър в комбинация с валериана. Изследване показва, че приемът му преди сън може да допринесе за по-лесно и спокойно заспиване, особено при хора с натоварващи професии. Смята се, че това действие се дължи на факта, че хмелът модулира GABA рецепторите в мозъка, свързани с усещането за спокойствие и отпускане на тялото.

2. Стимулира доброто храносмилане

Хмелът може да се използва като естествен тоник за подобряване на стомашните функции. Неговите горчиви съединения всъщност имат положителен ефект върху храносмилателната система. Може да приемате чай от изсушени цветове от хмел преди хранене.

3. Подобрява състоянието на косата

Вероятно сте виждали различни бирени шампоани или рецепти за домашни маски с бира за блясък и подхранване. Хмелът е полезен за здравето на скалпа и косата, като помага както за почистване на кожата на главата, така и за подобряване на структурата на косъма. Неговите антиоксидантни свойства също така могат да помогнат за намаляване на пърхота и косопада. След като измиете с шампоан, подсилете косата с бира или запарка от хмел, разнесяйки добре течността с масажиращи движения.

4. Регулира симптомите на менопауза

Изследванията показват, че някои от съставките на хмела действат като фитоестрогени и помагат за облекчаване на признаците на хормонални промени в периода на менопаузата. Редовният прием на екстракта може да помогне за намаляване на горещите вълни, благодарение на полезните флавоноиди.

Редактор: Гергана Стоева
Източници: healthyfocus.org / verywellhealth.com / naturalfoodseries.com
Снимки: freepik.com / pixabay.com