Пречистете организма от токсини с 5 ефикасни билки

С времето в тялото се натрупват токсини, които могат да доведат до умора, хормонален дисбаланс, проблемна кожа и претоварен черен дроб. Тяхната роля далеч не е за подценяване, защото те неусетно крадат от енергията ни и затрудняват оптималното функциониране на организма.

Много продукти носят думата „детокс” на опаковката си, въпреки че не е сигурно дали реално работят за почистване на тялото. Ако искате да детоксикирате организма с помощта на натурални средства, може да се възползвате от свойства на 5 полезни билки. Те помагат за пречистване на черния дроб, извеждане на токсините и елиминиране на свободните радикали.

1. Глухарче

Цветовете и листата на глухарчето имат разнообразни здравословни ползи. Ярките жълти цветове са богати на антиоксиданти и флавоноиди, които са помощ за черния дроб и имунната система. Листата са източник на витамини А, В и С, а освен това имат диуретични свойства, помагащи за изхвърляне на токсините. Горчивият им вкус всъщност е полезен за тялото, защото стимулира черния дроб и жлъчката, като така подобрява храносмилането.

2. Бял трън

Това е една от най-използваните билки за детокс, която също така стимулира регенерацията на клетките. Белият трън съдържа вещества, които подкрепят функцията на черния дроб и съдействат за изхвърлянето на отпадъчни вещества от тялото. Екстрактът насърчава производството на жлъчни сокове и е полезен за храносмилателната система.

3. Кориандър

Тази билка е позната със свойството си да пречиства тежки метали като меркурий, които с времето допринасят за появата на здравословни проблеми. Кориандърът съдържа елементи, които се свързват с токсичните метали и ги извличат от тъканите на тялото. Неговите активните съставки съдействат за освобождаването на тези замърсители и изхвърлянето им от организма.

4. Коприва

Тя не само е богата на важни минерали, но и подпомага работата на бъбреците и черния дроб. Понеже намалява нивата на токсини в организма, копривата е полезна и при сезонни алергии и алергични екземи. Също така е добра за храносмилането, като по този начин се предотвратява натрупването на вредни вещества в чревния тракт.

5. Репей

Това не е билката с най-приятен вкус, но за сметка на това има много добри пречистващи и антибактериални свойства. Репеят съдържа фолиева киселина, витамините С и Е, както и магнезий. Той има диуретично действие и помага за извеждането на натрупани токсини. Също така е богат на антиоксиданти и съдейства за пречистване на кръвта и кожата.

Редактор: Гергана Стоева
Източници: blog.paleohacks.com / alive.com / jonbarron.org
Снимки: medicalnewstoday.com / blog.paleohacks.com