Спазвайте 4 основни правила за по-щастлив живот
Според статистиката няма такова понятие като "възраст, свързана с голямо щастие". Всеки може да изпита това чувство по всяко време. Ето няколко основни правила, за да поддържате максимално ниво на щастие във вашия живот:
- Прекарвайте по 10-15 минути дневно в тишина - забравете за всичко, телефони, лаптопи, работа и други.
- Преустановете вредните навици и желания - те отнемат твърде много енергия.
- Обградете се с позитивни хора.
- Почистете жилището - разхвърляният дом създава разхвърлян ум.
Редактор: Маргарита Добрева
Източник: brightside.me
Снимка: laestrella.com.pa
Продукти свързани със СТАТИЯТА
НЕСЪГЛАСНИ ДУМИ - ДИМИТЪР БОЧЕВ - ХЕРМЕС
НЕСЪГЛАСНИ ДУМИ - КНИГА 2 - ДИМИТЪР БОЧЕВ - ХЕРМЕС
ЖИВОТ НАЗАЕМ - ЕРИХ МАРИЯ РЕМАРК - СИЕЛА
НЕКА ТИ РАЗКАЖА - ЛУКСОЗНО ИЗДАНИЕ - ХОРХЕ БУКАЙ - ХЕРМЕС
СИЛАТА НА КОГА - МАЙКЪЛ БРЕУС - СИЕЛА
СТРАНСТВАЩИЯТ АЛБАТРОС - ДЕМЕТРА ДУЛЕВА - ХЕРМЕС
СТАТИЯТА е свързана към
- Здрав дух
- Емоции
- Дауншифтинг (downshifting) – пътят към по-спокоен и опростен начин на живот
- Негативна визуализация: Да си представиш лошото, за да изживееш хубавото
- Психиатърът Робърт Уолдингер: Щастието е в това да правиш неща, които обичаш, с хора, които обичаш
- Теория на Адлер – принципи, техники и етапи
- Учени разгадаха тайната на щастливия семеен живот
- Признаци, че не сте поставили лични граници (и защо имате нужда от тях)
- Как да хакнем хормоните на щастието: допамин, серотонин, ендорфини и окситоцин
- Михай Чиксентмихай за потока: Психологията на оптималното преживяване
- 10 вдъхновяващи книги, които са способни да преобърнат живота ни
- Шри Шри Рави Шанкар: Ние сме изградени от щастие и любов, но те са затрупани някъде дълбоко в нас
Коментари към Спазвайте 4 основни правила за по-щастлив живот