Поддържайте правилна стойка с лесно японско упражнение
Японките са едни от най-красивите жени в света. Навярно сте забелязали тяхната изящна стойка и позиция на тялото, но знаете ли как всъщност са я постигнали те? С едно много лесно упражнение. Нека да видим какво е то.
Бавно повдигнете ръцете над главата с длани опрени една в друга. След това ги обърнете така, както е показано на снимката. Ще усетите леко напрежение в областта на гърба и ръцете. Повторете упражнението в 10 последователни пъти. Процедурата може да се осъществява ежедневно.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
БОИРЕР УСТРОЙСТВО ЗА КОНТРОЛ НА ПОЗИЦИЯТА НА ТЯЛОТО PC 100
Безплатна доставка за България!ОРТОТЕХ БРЕЙС КЛЮЧИЦА ФИКС ПЛЮС L 20104
МЕДТЕКСТИЛ КОРЕКТОР ЗА КЛЮЧИЦА С ПОДСИЛЕНА ФИКСАЦИЯ 2024 РАЗМЕР M
СТАНЦИЯ ЗА ПРОМИВАНЕ ОЧИ * 1
ХЕСИНГОВ КОРСЕТ 2166 , размери S, M, L, XL, XXL
Безплатна доставка за България!МЕДТЕКСТИЛ КОРЕКТОР ЗА КЛЮЧИЦА С ПОДСИЛЕНА ФИКСАЦИЯ 2024 РАЗМЕР L
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста
- Първа помощ и упражнения при шиен радикулит (прищипване на нерв в областта на врата)
- 10 лесни упражнения при плоскостъпие
- Упражнения за тазобедрените стави при болка и артрозни изменения
- Упражнения за раздвижване след счупване на лъчевата кост на типично място - в близост до китката
- Лесни упражнения при болки в гърба и леки гръбначни изкривявания
- 8 упражнения при халукс валгус (изпъкнало кокалче на ходилото)
- Какво е изгладена поясна лордоза и как да си помогнем с упражнения?
- Най-добрите 5 упражнения за по-тънки и елегантни прасци
- Да се справим със схващането на врата за 5 минути
Коментари към Поддържайте правилна стойка с лесно японско упражнение