Поддържайте правилна стойка с лесно японско упражнение

Японките са едни от най-красивите жени в света. Навярно сте забелязали тяхната изящна стойка и позиция на тялото, но знаете ли как всъщност са я постигнали те? С едно много лесно упражнение. Нека да видим какво е то.
Бавно повдигнете ръцете над главата с длани опрени една в друга. След това ги обърнете така, както е показано на снимката. Ще усетите леко напрежение в областта на гърба и ръцете. Повторете упражнението в 10 последователни пъти. Процедурата може да се осъществява ежедневно.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
МЕДТЕКСТИЛ КОРЕКТОР ЗА КЛЮЧИЦА С ПОДСИЛЕНА ФИКСАЦИЯ 2024 РАЗМЕР XL
ОРТОТЕХ БРЕЙС КЛЮЧИЦА ФИКС ПЛЮС M
РЕХФОРМАТ ФИКСАТОР ЗА ГРЪБ И РАМО 9075
ОРТОТЕХ БРЕЙС КЛЮЧИЦА ФИКС ПЛЮС S
МЕДТЕКСТИЛ ДЕТСКИ КОРЕКТОР 2005 РАЗМЕР M
МЕДТЕКСТИЛ КОРЕКТОР ЗА КЛЮЧИЦА С ПОДСИЛЕНА ФИКСАЦИЯ 2024 РАЗМЕР S
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста
- Упражнения за раздвижване след счупване на лъчевата кост на типично място - в близост до китката
- 10 лесни упражнения при плоскостъпие
- Първа помощ и упражнения при шиен радикулит (прищипване на нерв в областта на врата)
- Упражнения за възстановяване след счупване на пръст на ръката
- Упражнения срещу остеопороза за всеки ден
- Най-добрите 5 упражнения за по-тънки и елегантни прасци
- Физическите упражнения и болестта на Паркинсон
- 5 лесни тибетски упражнения за здраве и дълголетие
- 8 упражнения при халукс валгус (изпъкнало кокалче на ходилото)
Коментари към Поддържайте правилна стойка с лесно японско упражнение