Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло За жената 5 необходими полезни вещества за жените над 40 години

5 необходими полезни вещества за жените над 40 години

от 24 март 2014г.
5 необходими полезни вещества за жените над 40 години - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Някои от полезните за тялото вещества често започват да липсват при жените след 40-годишна възраст. Затова е необходимо да си ги доставяме в по-големи количества. Липсата им би могла да доведе до неприятни последствия в периода на менопауза или да направи костната система по-уязвима пред остеопорозата.

  • Фитоестрогени - по време на менопаузата спада нивото на женския полов хормон естроген. Оттук идват депресия, наддаване на килограми и проблеми със съня. За облекчаване симптомите на менопаузата помагат фитоестрогените (естествени аналози на естроген). Техни източници са: соя, леща, боб, слънчогледово и ленено семе.

  • Антиоксиданти - за да поддържате добро здраве и профилактика на сезонните заболявания, се нуждаете от допълнителни количества антиоксиданти, най-достъпни от които са витамин C и витамин A. За укрепване на имунната система яжте цитрусови плодове, салати без сол и мазнина, домати, тиква и моркови.
  • Фибри - обикновено след 40 години много жени забелязват, че теглото им се увеличава. Най-надеждният съюзник в борбата срещу килограмите е целулозата. Храни, богати на нея, подпомагат храносмилането и пречистват червата. Добри източници на фибри са бобови растения, зърнени култури и сурови зеленчуци.

  • Йод - стресът и средата на живот въздействат върху ендокринната система на по-възрастните жени. Главно засегната е щитовидната жлеза. Като превенция на заболяванията, свързани с нея, консумирайте храни, богати на йод - морски дарове, йодирана сол, зеленолистни зеленчуци, сурови орехи.

  • Омега-3 мастни киселини - след 40 години рискът от сърдечно-съдови заболявания се увеличава няколко пъти. Полезните мастни киселини ​​намаляват възпаленията и предотвратяват появата на кръвни съсиреци, които могат да доведат до инсулт или инфаркт. Най-добрият източник на Омега-3 мастни киселини са суровите ядки и рибата.
Още по темата:
  • Дамите ще флиртуват по-успешно, ако прилагат и езика на тялото Дамите ще флиртуват по-успешно, ако прилагат и езика на тялото
  • По кое време на деня се пият витамините и добавките По кое време на деня се пият витамините и добавките
  • Кои витамини и минерали е добре да се приемат заедно Кои витамини и минерали е добре да се приемат заедно
  • Подсилете костите с 6 витамини и минерали Подсилете костите с 6 витамини и минерали
4.0/5 5 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

МЕНОУЕЛ САЛВИЯ таблeтки * 60
33.50лв.

МЕНОУЕЛ САЛВИЯ таблeтки * 60

СОФИ таблетки * 30
38.80лв.

СОФИ таблетки * 30

АБОФАРМА АБОФОЛИК МЕТА таблетки * 30
16.50лв.

АБОФАРМА АБОФОЛИК МЕТА таблетки * 30

ЛИБУУСТ ЗА ЖЕНИ (ДАМИАНА) капсули * 60 DOUBLE WOOD
75.40лв.

ЛИБУУСТ ЗА ЖЕНИ (ДАМИАНА) капсули * 60 DOUBLE WOOD

ФЕМОВИТА капсули * 30 НАТУРФАРМА
39.10лв.

ФЕМОВИТА капсули * 30 НАТУРФАРМА

БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА ЧЕРВЕНА ДЕТЕЛИНА 50 мл
6.80лв.

БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА ЧЕРВЕНА ДЕТЕЛИНА 50 мл

Коментари към 5 необходими полезни вещества за жените над 40 години

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 5 необходими полезни вещества за жените над 40 години
    www.framar.bg 
    на 10 July 2025 в 11:04
    Коментирайте "5 необходими полезни вещества за жените над 40 години"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • За жената
  • По кое време на деня се пият витамините и добавките
  • Хранителни добавки и витамини за напълняване и апетит
  • Кои добавки са ефективни при артрит?
  • Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
  • Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
  • Рутин (витамин Р): полезни свойства и приложение
  • Полов акт при жената
  • Пиния
  • Кои витамини и минерали е добре да се приемат заедно
  • 3 хранителни добавки за мускулно възстановяване, които трябва да приемате преди сън
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Подарявам хранителната добавка "Полимакс"

преди 605 дни, 22 часа и 36 мин.

Гинофлор и Фемостон за жена на 49, в предменопауза

преди 1084 дни, 20 часа и 28 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 1 дни, 46 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 5 дни, 23 часа и 5 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 12 дни, 19 часа и 15 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 14 дни, 11 часа и 56 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
N70.9 Салпингит и оофорит, неуточнени N70.9 Салпингит и оофорит, неуточнени

N70.9 Салпингит и оофорит, неуточнени

от 08 дек 2022г. Прочети повече
Вродени пороци в развитието на женските полови органи Вродени пороци в развитието на женските полови органи

Вродени пороци в развитието на женските полови органи

от 10 май 2022г. Прочети повече
Биологично активни вещества - характеристика, източници и дневна необходимост Биологично активни вещества - характеристика, източници и дневна необходимост

Биологично активни вещества - характеристика, източници и дневна необходимост

от 25 ное 2019г. Прочети повече
История на хранителните добавки История на хранителните добавки

История на хранителните добавки

от 10 фев 2016г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЛЮКСЕОЛ СЕРУМ ЗА СТИМУЛИРАНЕ НА РАСТЕЖА НА КОСАТА БЕЗ ОТМИВАНЕ 50 мл

ДЖО ЕНД ДЖО КАПКИ НА ДР. БАХ №17 ЧУВСТВИТЕЛНОСТ 30 мл

ЛЮКСЕОЛ ШАМПОАН ЗА КОСА ПРИ ПРОГРЕСИВЕН КОСОПАД 200 мл

ЛЮКСЕОЛ СЕРУМ РАСТЕЖ И ПЛЪТНОСТ НА КОСАТА 50 мл

ДЖО ЕНД ДЖО КАПКИ НА ДР. БАХ №18 СТАБИЛНОСТ 30 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ФУНГОСТАТИН гранули 100 000 IU 50 мл НОБЕЛ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 10 юли 2025г. в 10:34:56

СЕДАТОН сироп 100 мл ФОРТЕКС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 10 юли 2025г. в 10:29:32

ДЕТРАЛЕКС таблетки 500 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 10 юли 2025г. в 10:27:44

ФУНГОСТАТИН гранули 100 000 IU 50 мл НОБЕЛ

Коментар на: Mustermann от 10 юли 2025г. в 10:27:18

КОРИЗАЛИЯ обвити таблетки * 40

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 10 юли 2025г. в 10:27:16
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival