За сияйна кожа и перфектна фигура закусете с коктейл от трици и сушени сливи

Освободете се от мисълта за мазна или тестена закуска, съдържаща животински продукти. Сутрешното затормозяване на стомаха и черния дроб води до натрупване на токсини и трайни отлагания по стените на кръвоносните съдове. Всичко това се отразява както на фигурата, така и на кожата ни. Затова ви предлагаме да замените тежката закуска с прекрасен коктейл от трици и сушени сини сливи.

Съставки:

• 1 чаена чаша кисело мляко с 1% масленост
• 2 супени лъжици трици (от ръж, пшеница, овес или елда)
• 1 супена лъжица ленено брашно
• 1 чаена лъжичка натурално какао на прах
• 5 сушени сини сливи
• 50 милилитра гореща вода

Начин на приготвяне:

Запарете сливите с горещата вода за 5 минути. В отделен съд изсипете млякото и към него прибавете триците, лененото брашно и какаото. Разбъркайте всички съставки, за да избегнете образуването на бучки. Смелете накиснатите сливи на пюре. Добавете към тях млечната смес и разбъркайте. След няколко минути трици ще се накиснат и коктейлът ще стане плътен и наситен.

И сега е време да се поглезите. Хапнете си го бавно, лъжичка по лъжичка и с удоволствие. Не забравяйте, че това е не само вкусна, но и здравословна храна. Тя ще ви донесе по-приятно усещане в стомаха и ще се чувствате пълни с енергия.

Забележка: Ако желаете, можете да добавите и 2-3 сушени кайсии.