Увеличете защитните сили в организма с напитка от ананас, портокал и сладък картоф

Сладките картофи са богати на полезни хранителни вещества. Те са едни от най-добрите източници на бета-каротин. Сладките картофи съдържат калий, калций и витамин C. Освен това те притежават антиоксидантни свойства, които намаляват риска от развитие на ракови заболявания и увеличават имунната система.

Необходими продукти:

• прясно изцеден сок от 1 портокал
• прясно изцеден сок от 170 грама ананас
• 1 сладък картоф

Начин на приготвяне:
Обелете картофа и го нарежете. Извлечете сока му с помощта на сокоизтисквачка. Към него добавете прясно изцедения сок от ананас и портокал. Разбъркайте добре съставките и преминете към консумация на напитката.