Как да си приготвяме оздравителни сокове?

Плодовите и зеленчуковите сокове са възможно най-лесно усвоимата витаминозна храна за организма. Различните комбинации от тях, обогатени с билки и подправки действат чудотворно не само на храносмилателната ни система, но и на цялото тяло. Според целта, за която ги пиете, приготвяйте вашите оздравителни сокове по следния начин:

• морков + джинджифил + ябълка - засилва и укрепва имунната система;
• ябълка + краставица + целина - намалява холестерола, облекчава стомашно разстройство и главоболие;
• домат + морков + ябълка - подобрява цвета на кожата и премахва лошия дъх;

• лют червен пипер + ябълка + банан - предотвратява лош дъх и сваля високата температура;
• портокал + джинджифил + краставица - подобрява цвета и влагата на кожата и сваля температурата;
• ананас + ябълка + диня - обогатява кръвта с минерални соли, лекува пикочния мехур и бъбреците;
• ябълка + краставица + киви - хидратира, подхранва и освежава кожата;

• круша + банан - регулира нивата на кръвната захар, снабдява клетките с калий и желязо;
• морков + ябълка + круша + манго - сгрява тялото, понижава кръвното налягане и детоксикира клетките;
• грозде + диня + ябълка - снабдява организма с витамин C, калий и витамин B2, които увеличават
• клетъчна активност и имунитета;
• папая + ананас + ябълка - снабдява кръвта с витамин C, E, желязо. Подобрява цвета на кожата и обмяната на веществата;

• банан + ананас + портокал - обогатява организма с витамини и хранителни вещества, предпазва от запек.

Забележка: Към всяка една от комбинациите прибавяйте зелени подправки като магданоз, копър или целина на вкус.