Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Околна среда и бит За дома Как не трябва да вдигаме тежести?

Как не трябва да вдигаме тежести?

от 26 юни 2013г.
Как не трябва да вдигаме тежести? - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Често ни се налага да се съобразяваме с това какво можем да вдигаме и какво не. Твърде позната ситуация за повечето хора е тази, в която тъкмо вдигаме дадем предмет и изведнъж се появява болка. Ето как никога не бива да вдигаме тежести:

 - не се сгъвайте в кръста и не прививайте гърба си дъгообразно, за да вдигнете нещо;

 - не усуквайте гръбначния си стълб настрани;

 - не вдигайте тежки предмети над главата си;

 - не вдигайте бързо или с рязко движение;

 - не вдигайте нищо тежко, ако не сте застанали стабилно или сте на високи токчета;

 - не вдигайте товар с прибрани един до друг крака;

 - не посягайте към тежки предмети, ако сте имали проблеми с гърба.

Още по темата:
  • При навяхване на става, приложете студен компрес и стегната превръзка При навяхване на става, приложете студен компрес и стегната превръзка
  • При наранявания задължително се ваксинирайте срещу тетанус При наранявания задължително се ваксинирайте срещу тетанус
  • Използвайте компреси от сол и сусамово масло срещу навяхвания Използвайте компреси от сол и сусамово масло срещу навяхвания
  • В краен случай обездвижете счупения крак с подръчни материали В краен случай обездвижете счупения крак с подръчни материали
3.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ТУРМАЛИНОВ НАКИТНИК DOCTOR NATURE
24.00лв.

ТУРМАЛИНОВ НАКИТНИК DOCTOR NATURE

ПИК НАКОЛЕНКА РАЗМЕР S 33-36 см
16.50лв.

ПИК НАКОЛЕНКА РАЗМЕР S 33-36 см

НАГЛЕЗЕНКА РОТЕМЕЛ - 1 бр. БЯЛА
6.00лв.

НАГЛЕЗЕНКА РОТЕМЕЛ - 1 бр. БЯЛА

БЯЛ САМОЗАЛЕПВАЩ СЕ НАКИТНИК РОТЕМЕЛ ПРИМА
4.30лв.

БЯЛ САМОЗАЛЕПВАЩ СЕ НАКИТНИК РОТЕМЕЛ ПРИМА

НАГЛЕЗЕНКА РОТЕМЕЛ - 1 бр. ЧЕРНА
6.00лв.

НАГЛЕЗЕНКА РОТЕМЕЛ - 1 бр. ЧЕРНА

МАК ДЕЙВИД ЛАСТИЧЕН НАЛАКЪТНИК ЗА ТЕНИС 486
41.99лв.

МАК ДЕЙВИД ЛАСТИЧЕН НАЛАКЪТНИК ЗА ТЕНИС 486

Коментари към Как не трябва да вдигаме тежести?

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как не трябва да вдигаме тежести?
    www.framar.bg 
    на 10 July 2025 в 08:32
    Коментирайте "Как не трябва да вдигаме тежести?"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Околна среда и бит
  • За дома
  • 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста
  • Домашни средства срещу болка в рамото
  • Болка в петата - причини и домашно лечение
  • Билки и домашни средства за лечение на фарингит
  • Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС)
  • Инжекционни кортикостероиди
  • Домашни средства и билки срещу болка в гърдите и гръдния кош
  • Домашни средства за лечение на радикулитна болка
  • Кодеин
  • Навяхване и изкълчване на пръстите на ръката при спорт
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Болка ниско в корема и натиск

преди 1189 дни, 10 часа и 52 мин.

Болка в гърлото и бял налеп на сливиците

преди 1200 дни, 22 часа и 59 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 22 часа и 14 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 5 дни, 20 часа и 34 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 12 дни, 16 часа и 43 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 14 дни, 9 часа и 25 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
N70.9 Салпингит и оофорит, неуточнени N70.9 Салпингит и оофорит, неуточнени

N70.9 Салпингит и оофорит, неуточнени

от 08 дек 2022г. Прочети повече
Болкови рецептори (ноцирецептори) Болкови рецептори (ноцирецептори)

Болкови рецептори (ноцирецептори)

от 24 юни 2022г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

МЕДЕКС МЕЛАТОНИН орален спрей 30 мл

ДОСТИНЕКС таблетки 0.5 мг * 2

А-ДЕРМА ЕПИТЕЛИАЛ HA+ УЛТРА РИПЕЪР КРЕМ 100мл

ЛИВСАНЕ ПЛАСТИР МАЗОЛИ/КОКОШИ ТРЪН * 6

ХЕПАСЕЙВ ФОРТЕ капс. * 60

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

КИТАЙСКИ ЧАЙ ЗА СУПЕР ОТСЛАБВАНЕ ФИЛТЪР * 30 TNT 21

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 юли 2025г. в 17:24:36

Аптека "Радикс", гр. Бургас

Коментар на: Г.Грозев от 09 юли 2025г. в 16:20:14

КИТАЙСКИ ЧАЙ ЗА СУПЕР ОТСЛАБВАНЕ ФИЛТЪР * 30 TNT 21

Коментар на: Мариана от 09 юли 2025г. в 16:18:54

СТАФИСАГРИА 30 СН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 юли 2025г. в 14:18:30

СТАФИСАГРИА 30 СН

Коментар на: Зорница Господинова от 09 юли 2025г. в 12:51:01
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival