Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Съвети Околна среда и бит За дома Какво ни е нужно, за да вдигнем нещо без усилие?

Какво ни е нужно, за да вдигнем нещо без усилие?

от 03 яну 2013г.
Какво ни е нужно, за да вдигнем нещо без усилие? - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Ако искате да избегнете увреждане на гърба, трябва да следвате някои ценни правила за вдигане на тежки предмети. За да вдигнете нещо без усилие е нужно:

- да държите предмета много близко до тялото си;

- да вдигате бавно и постепенно;

- да стегнете коремните мускули;

- да държите гърба си колкото се може по-изправен;

- да разкрачите леко крака, за да имате добра опора;

- да клекнете преди вдигане;

Ако все пак тежестта е непосилна за вас, повикайте помощ или помислете за използването на подходящо съоръжение.

Още по темата:
  • Коригирайте гърба и корема за 5 минути с кърпа Коригирайте гърба и корема за 5 минути с кърпа
  • Облекчете болките в гърба чрез 9 начина Облекчете болките в гърба чрез 9 начина
  • Направете си масаж за моментално облекчаване на болките в гърба Направете си масаж за моментално облекчаване на болките в гърба
  • Облекчете болките в гърба и кръста с джинджифил Облекчете болките в гърба и кръста с джинджифил
4.0/5 3 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ШОЛ КОМПРЕСИВНИ ЧОРАПОГАЩИ ЛАЙТ ЛЕГС 60 дни размер L
38.80лв.

ШОЛ КОМПРЕСИВНИ ЧОРАПОГАЩИ ЛАЙТ ЛЕГС 60 дни размер L

ВЕНАСИЛК КРЕМ - ГЕЛ ЗА КРАКА 50 мл
16.30лв.

ВЕНАСИЛК КРЕМ - ГЕЛ ЗА КРАКА 50 мл

ШОЛ КОМПРЕСИВНИ ЧОРАПОГАЩИ ЛАЙТ ЛЕГС 20 дни размер L
38.80лв.

ШОЛ КОМПРЕСИВНИ ЧОРАПОГАЩИ ЛАЙТ ЛЕГС 20 дни размер L

ХЕМПИ ВЪЗСТАНОВЯВАЩ КРЕМ 40 мл
41.00лв.

ХЕМПИ ВЪЗСТАНОВЯВАЩ КРЕМ 40 мл

ШОЛ КОМПРЕСИВНИ ЧОРАПОГАЩИ ЛАЙТ ЛЕГС 20 дни размер XL ЧЕРНИ
38.80лв.

ШОЛ КОМПРЕСИВНИ ЧОРАПОГАЩИ ЛАЙТ ЛЕГС 20 дни размер XL ЧЕРНИ

ШОЛ КОМПРЕСИВНИ ЧОРАПОГАЩИ ЛАЙТ ЛЕГС 20 дни размер М
39.00лв.

ШОЛ КОМПРЕСИВНИ ЧОРАПОГАЩИ ЛАЙТ ЛЕГС 20 дни размер М

Коментари към Какво ни е нужно, за да вдигнем нещо без усилие?

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Какво ни е нужно, за да вдигнем нещо без усилие?
    www.framar.bg 
    на 23 April 2021 в 02:49
    Коментирайте "Какво ни е нужно, за да вдигнем нещо без усилие?"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Околна среда и бит
  • За дома
  • Алтернативно лечение на дископатия
  • Лесни упражнения при болки в гърба и леки гръбначни изкривявания
  • Коригирайте гърба и корема за 5 минути с кърпа
  • Упражнения за гръб в домашни условия за начинаещи
  • Упражнения на Валентин Дикул срещу хронични болки в гърба
  • Натурални средства и техники за лечение на болка в гърба
  • 5 йога пози, с които да освободите гърба и премахнете болката и схващанията
  • Как да излекуваме шиповете без лекарства?
  • Йога практика срещу гръбначни изкривявания, лоша стойка и болки в гърба (част 1)
  • Облекчете болките в гърба чрез 9 начина

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

В начална бременност и 7 сантиметра миомен възел- какво да правя

преди 5 дни, 13 часа и 2 мин.

Какво мислите за ваксинирането ?

преди 18 дни, 22 часа и 59 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Covid-19 и здравните приложения - анкета

преди 15 дни, 10 часа и 11 мин.

Ваксина против COVID и комбинираната срещу хепатит А и Б

преди 16 дни, 6 часа и 37 мин.

КЕТАМИН без рецепта в София?

преди 17 дни, 39 мин.

Въпрос за ваксината за папилома вирус

преди 23 дни, 5 часа и 21 мин.
Всички

АНКЕТА

Дистанционно обучение за учениците - на какво мнение сте за тази възможност

Виж резултатите

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах