Направете си протеинови блокчета от куркума за подсилване на имунитета

Вероятно вече познавате многобройни ползи от консумацията на куркума, но знаете ли как може да си добавяте тази подправка към ежедневната диета? Много е лесно. Всичко, което ви е нужно, са малко сушени плодове и 10 минути свободно време. Ето как да си направите протеинови блокчета от куркума за подсилване на имунитета.

Необходими продукти:

• 1 чаена чаша сушени фурми (обезкостени)
• 1 чаена чаша сушен ананас (без добавена захар)
• 1 1/2 чаена чаша кокосови стърготини
• 2 чаени чаши сурово кашу
• 2 супени лъжици ванилия
• 8 чаени лъжички куркума

Начин на приготвяне:
Нарежете ананаса и кокоса и ги изсипете в кухненски робот. Към тях добавете останалите продукти, като запазите 1/2 чаена чаша кокосови стърготини за овалване. Разбийте всичко до получаване на еднородна консистенция. За да направите бонбони, е нужно да загребете по 2 супени лъжици от сместа и да ги оформите на топчета с помощта на мокри ръце. Ако искате да направите протеинови блокчета, трябва да разделите сместа на 4 равни части и да й придадете желаната форма. Накрая оваляйте бонбоните или блокчетата в кокосовите стърготини и ги оставете в хладилника, за да стегнат.