При отоци по краката заради задържане на течности пийте само отвара от овес

Ако при вас причината за отоците по краката е недостатъчно уриниране, което води до увеличаване количеството на течностите в организма, идеалното средство за подобряване на уринирането е отвара от овес. За да си я приготвите по най-лесния начин, накиснете 1 килограм овес за 4 - 5 часа в топла вода.

След това го изплакнете на течаща вода 5 - 6 пъти и го изсипете в 6 литра вряла вода. Варете на слаб огън в продължение на 3 часа (зърната не бива да бъдат преварени).

После прецедете и смелете овеса. Получената каша прехвърлете обратно в тенджерата с течността, в която сте го варили и разбъркайте.

Добавете вряща вода, за да възстановите първоначалния обем на течността в съда. Накрая прецедете получената смес през решето, като стривате с лъжица трудно преминаващите частици от овеса.

Готовия концентрат изсипете в стъклени съдове и го съхранявайте в хладилник. Срокът на годност на отварата от овес е около 1 седмица.

Приемайте от нея половин час преди ядене 3 пъти на ден, като разреждате концентрата с малко топла преварена вода. За най-бързи и сигурни резултати, когато прилагате този метод, е препоръчително да не консумирате животински продукти, а само постна храна. Овесът перфектно разширява кръвоносните съдове, той съдържа ниацин, който разрежда кръвта, пречиства бъбреците и жлъчните пътища.