Ходете пеш до работното си място, за да подобрите трудоспособността си

от 20 юли 2016г., обновено на 23 авг 2017г.

Бързата крачка сутрин е прекрасен старт на деня и чудесен начин да се заредите с енергия, да подобрите трудоспособността си и да бъдете по-продуктивни на работното място.

Ходенето пеша стимулира кръвообращението, което действа събуждащо и тонизиращо. Сутрешната разходка намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, помага в борбата с излишните килограми и ефективно прогонва ежедневния стрес.

Допълнителен съвет: Ходейки пеша на работа ще си спестите чакането в задръствания, липсата на парко места до работното място, претъпкан градски транспорт и други.