Ако нервите ви са опънати, консумирайте кафяв ориз редовно

Доказано е, че кафявият ориз намалява нервната раздразнителност и ни прави по-спокойни. Причината се крие в съдържанието на манган в него. Той не само доказано отстранява умората и подобрява паметта, но подпомага мускулните рефлекси и е от съществено значение за здравето на костите. В допълнение ценният микроелемент способства и за намаляване нивото на холестерола. 

 

Изчислено е, че само една купичка кафяв ориз ни осигурява около 80% от дневната препоръчителна стойност на манган. А това е изключително важно, тъй като играе важна роля за възпроизводството и нормалното функциониране на централната нервна система.