Ако страдате от диабет и стомашни проблеми, яжте райски ябълки

Сладката райска ябълка е уникален плод, известен с лечебните си свойства от векове. Тя е витаминозна бомба, изключително богата на хранителни влакна. Всеизвестно е, че тези ценни компоненти са необходими за нормалното функциониране на организма. Те се грижат за здравето на храносмилателната система, тъй като ефективно прочистват червата и подобряват перисталтиката. Дъбилните вещества, които се намират в тях способстват за облекчаване на диария. Плодът е известен още със свойството си да регулира нивата на кръвната захар.

 

Оказва се обаче, че райската ябълка не е само склад на витамини, но и средство оказващо положителен ефект за нормализиране на телесното тегло. Един средно голям плод (тежащ около 168 грама) доставя на организма 60-70 калории, 31 грама въглехидрати, пектин и фибри, които засищат глада.

 

Допълнителен съвет: Препоръчително е райската ябълка да се консумира в суров, непреработен вид, тъй като така се запазват всичките й ценни вещества.