Подсилете имунитета със сироп от джинджифил, лимон, хрян и куркума

Има различни фактори, които влияят върху защитните сили на организма. Имунната система може да бъде отслабена в резултат на боледуване, стрес, преумора, както и нездравословни навици и хранене. Това води до податливост към грипни и простудни заболявания, понижена енергия и по-трудно справяне с вътрешни инфекции, възпаления и вредни микроорганизми.

Функционирането на имунната система не е свързано само с приема на витамини, но и на още много други вещества като минерали, ензими, антиоксиданти и вещества с антисептични свойства. Ако чувствате, че тонусът и защитните сили на тялото ви не са на ниво, може да използвате ефективни природни средства, за да алкализирате организма и да подпомогнете дейността на имунитета. Ето как да си приготвите здравословен сироп за възстановяване, пречистване и подсилване на организма.

Дневна доза: Първоначално приемайте по 1 супена лъжица, разредена в 1/2 чаша вода, а след това увеличете дозата до 3 супени лъжици от напитката.

Съставки:

• 1/2 чаша обелен и настърган джинджифил

• 3/4 чаша обелен и настърган хрян

• 1/2 чаша куркума, която може да е настъргана или на прах

• 1/2 чаша нарязан бял лук

• 1/4 чаша ситно нарязан или смачкан чесън

• сок от 2 лимона

• 500 милилитра ябълков оцет

• мед по вкус

Приготвяне:

1. Изберете удобен буркан за съхранение и първо смесете джинджифила, хряна, чесъна и лука.

2. Добавете лимоновия сок, като може да настържете и част от корите.

3. Използвайте лъжица, за да притиснете надолу съставките, а останалото място запълнете с ябълков оцет.

4. Поставете капака на буркана и оставете сместа да преседи на стайна температура 2-4 седмици. След това разклатете добре и прецедете, така че да остане само течността.

5. Добавете мед на вкус и съхранявайте в хладилника до 8 седмици. Приемайте, когато забележите симптоми на отслабнал имунитет.

Редактор: Гергана Стоева
Източници: foodmatters.com
Снимки:theawesomegreen.com / farm.tatarstan.ru / thehumblegarnish.com