Заздравете гръбначния стълб и подобрете координацията си с помощта на обръч
Знаете ли, че освен, че може да ви дари с перфектна фигура, въртенето на обръч укрепва гръбнака и подобрява координацията? Вижте защо.
- Въртенето на обръч осигурява сериозна "работа" на гръбначния стълб. Ако извършвате това упражнение по-редовно и продължително, ще подобрите неговата сила и гъвкавост. Причината се крие във факта, че движенията при въртенето стимулират притока на кръв към гръбнака.
- Освен това движенията с обръч подобряват координацията, защото изискват постоянно съсредоточаване и поддържане на ритъм.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ОСТРОВИТ МАСАЖЕН ОБРЪЧ
ПОДЛОЖКИ ЗА БАЛАНС M3GCH101P QMED
Нов
МЕДТЕКСТИЛ ОРТОПЕДИЧНА ЯКА ЗА ШИЙНАТА ЧАСТ НА ГРЪБНАЧНИЯТ СТЪЛБ С МЕКА ФИКСАЦИЯ И ТВЪРДА ВЛОЖКА 1005 РАЗМЕР III
ВАРИТЕКС АНАТОМИЧНА ВЪЗГЛАВНИЦА ЗА ГРЪБ ОТ МЕМОРИ ПЯНА С КОЛАН (VISCO) 658
МЕДТЕКСТИЛ ЛЕЧЕБНО - ПРОФИЛАКТИЧЕН ЕЛАСТИЧЕН КОРСЕТ С 4 ТВЪРДИ РЕБРА 3011 РАЗМЕР L
ВАРИТЕКС ЛУМБОСТАТ КОРСЕТ 115
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста
- Упражнения за първа помощ при остра болка в кръста (сецване)
- Алтернативно лечение на дископатия
- Кои домашни и естествени средства може да преборят шиповете
- Упражнения за гръб в домашни условия за начинаещи
- Методът на Маккензи при лечение на болка в кръста
- Упражнения при торакална дискова херния
- Лесни упражнения при болки в гърба и леки гръбначни изкривявания
- Лечебна тренировка за гръбначния стълб на академик Николай Амосов
- 6 полезни упражнения при радикулит и ишиас, които може да направите в леглото
Коментари към Заздравете гръбначния стълб и подобрете координацията си с помощта на обръч