Заздравете гръбначния стълб и подобрете координацията си с помощта на обръч
Знаете ли, че освен, че може да ви дари с перфектна фигура, въртенето на обръч укрепва гръбнака и подобрява координацията? Вижте защо.
- Въртенето на обръч осигурява сериозна "работа" на гръбначния стълб. Ако извършвате това упражнение по-редовно и продължително, ще подобрите неговата сила и гъвкавост. Причината се крие във факта, че движенията при въртенето стимулират притока на кръв към гръбнака.
- Освен това движенията с обръч подобряват координацията, защото изискват постоянно съсредоточаване и поддържане на ритъм.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ОСТРОВИТ МАСАЖЕН ОБРЪЧ
ПОДЛОЖКИ ЗА БАЛАНС M3GCH101P QMED
МЕДТЕКСТИЛ ДЕТСКИ КОРЕКТОР 2005 РАЗМЕР M
ВАРИТЕКС ВЪЗГЛАВНИЦА ЗА ГРЪБ ОТ МЕМОРИ ПЯНА С КОЛАН (VISCO) модел 657
МЕДТЕКСТИЛ ЛЕЧЕБНО - ПРОФИЛАКТИЧЕН ЕЛАСТИЧЕН КОРСЕТ С 4 ТВЪРДИ РЕБРА 3011 РАЗМЕР XXL
БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА КЕСТЕНОВ ЛЕК 50 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста
- Упражнения за първа помощ при остра болка в кръста (сецване)
- 6 полезни упражнения при радикулит и ишиас, които може да направите в леглото
- Кои домашни и естествени средства може да преборят шиповете
- Какво е изгладена поясна лордоза и как да си помогнем с упражнения?
- Методът на Маккензи при лечение на болка в кръста
- Алтернативно лечение на дископатия
- Лесни упражнения при болки в гърба и леки гръбначни изкривявания
- Упражнения на Норбеков за гръбначния стълб - за целия гръбнак
- Упражнения за гръб в домашни условия за начинаещи
Коментари към Заздравете гръбначния стълб и подобрете координацията си с помощта на обръч