Заздравете гръбначния стълб и подобрете координацията си с помощта на обръч
Знаете ли, че освен, че може да ви дари с перфектна фигура, въртенето на обръч укрепва гръбнака и подобрява координацията? Вижте защо.
- Въртенето на обръч осигурява сериозна "работа" на гръбначния стълб. Ако извършвате това упражнение по-редовно и продължително, ще подобрите неговата сила и гъвкавост. Причината се крие във факта, че движенията при въртенето стимулират притока на кръв към гръбнака.
- Освен това движенията с обръч подобряват координацията, защото изискват постоянно съсредоточаване и поддържане на ритъм.
Още по темата:
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ОСТРОВИТ МАСАЖЕН ОБРЪЧ
ПОДЛОЖКИ ЗА БАЛАНС QMED
ВАРИТЕКС ВИСОК ЛУМБОСАКРАЛЕН КОРСЕТ модел 111
МЕДТЕКСТИЛ ОРТОПЕДИЧНА ЯКА ЗА ШИЙНАТА ЧАСТ НА ГРЪБНАЧНИЯТ СТЪЛБ С МЕКА ФИКСАЦИЯ И ТВЪРДА ВЛОЖКА РАЗМЕР III
ВАРИТЕКС ОРТОПЕДИЧНА ПОЛИУРЕТАНОВА ВЪЗГЛАВНИЦА ЗА ГРЪБ С КОЛАН модел 677
МЕДТЕКСТИЛ ЛЕЧЕБНО - ПРОФИЛАКТИЧЕН ЕЛАСТИЧЕН КОРСЕТ С 4 ТВЪРДИ РЕБРА РАЗМЕР L
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Кои домашни и естествени средства може да преборят шиповете
- 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста
- Упражнения за първа помощ при остра болка в кръста (сецване)
- 6 полезни упражнения при радикулит и ишиас, които може да направите в леглото
- Упражнения на Норбеков за гръбначния стълб - за целия гръбнак
- Упражнения за гръб в домашни условия за начинаещи
- Алтернативно лечение на дископатия
- Методът на Маккензи при лечение на болка в кръста
- Лечение с баклофен
- Упражнения по Маккензи за диагностика и лечение на болки в кръста
Коментари към Заздравете гръбначния стълб и подобрете координацията си с помощта на обръч