Един месец закусвайте с печен лук, за да се предпазите от диабет

Ако на вечеря сме консумирали определени храни с висок гликемичен индекс, обикновено сутрин страдаме от повишени нива на кръвната захар. За да се предпазите от това опасно за здравето, а и неприятно състояние, опитайте следната рецепта от народната медицина. В продължение на един месец сутрин хапвайте печен лук. Той помага за понижаване нивата на кръвната захар и е добро профилактично средство срещу диабет. Може да го комбинирате с щипка синапено или ленено семе. Лукът не бива да е препечен, а само леко задушен, колкото да омекне. А ако сте яли някоя от забранените ви сладки храни, пийте отвара от шапиче, което също сваля кръвната захар. Пригответе си чая, като залеете 1 супена лъжица от наситнената билка с 300 милилитра кипяща вода. Запарете за 5 - 10 минути и пийте през целия ден.