Елиминирайте токсините от тялото си със закуска от кефир, ленено семе и сушени сливи

Тази вкусна и здравословна закуска помага за подхранване на кожата и косата, нормализира обмяната на веществата и укрепва организма. Освен това тя съдържа редица полезни витамини и минерали, които са способни да пречистят червата и да изгорят излишните мазнини от тялото по един естествен и приятен начин. Ето как.

Необходими продукти:

• 300 милилитра кефир (нискомаслено кисело мляко)
• 100 милилитра гореща вода
• 2 супени лъжици брашно от овесени ядки
• 1 супена лъжица какао на прах
• 1 чаена лъжица мляно ленено семе
• 5 сушени сливи

Начин на приготвяне:
Изсипете водата в отделен съд. Към нея добавете сушените сливи. Поставете капак на съда и оставете плодовете да се накиснат за 5-10 минути. След това ги извадете от водата и ги почистете от костилките. Изсипете ги в блендер и ги разбийте добре до получаване на хомогенна смес. В отделен съд изсипете овесеното брашно, лененото семе и какаото. Към тях добавете кефира и пюрето от сливи. Разбъркайте съставките до получаване на еднородна консистенция, след което оставете получения продукт в хладилника и го консумирайте на следващата сутрин. Повтаряйте процедурата всеки ден в рамките на един месец и скоро ще забележите положителните резултати.