Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Околна среда и бит Хранене и готвене Направете си мъфини от белтъци - нискокалорични, но засищащи

Направете си мъфини от белтъци - нискокалорични, но засищащи

от 24 авг 2017г., обновено на 30 ное 2017г.
Направете си мъфини от белтъци - нискокалорични, но засищащи - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност
Когато се стараете да спазвате здравословен режим на хранене, не пропускайте закуската. Специалистите твърдят, че сутрешното хранене е важен старт на деня. Според тях включването на протеини в закуската ще ви държи сити по-дълго време. Добър протеин са яйчените белтъци. Вижте как да ги включите в закуската си с приготвянето на следната рецепта. В една купичка от тези лесни мъфини от белтъци има само 46 калории. 
 
Необходими продукти: 
  • 2 чаши спанак (14 калории)
  • 1 домат Рома (11 калории)
  • 2 чаши белтъци (250 калории)
  • Сол на вкус (0 калории)
  • 1/2 чаена лъжичка черен пипер (0 калории)
 
Начин на приготвяне:
  • Намаслете формичките за мъфини (6 броя) и разпределете съставките в тях. Подправете със сол и черен пипер на вкус и ги оставете да се пекат за около 15 минути в предварително загрята фурна.
  • Сервирайте и закусете здравословно. Добър апетит!
 
Източник: buzzfeed.com
По статията работи Росица Раднева
Още по темата:
  • Елиминирайте токсините от тялото си със закуска от кефир, ленено семе и сушени сливи Елиминирайте токсините от тялото си със закуска от кефир, ленено семе и сушени сливи
  • Избягвайте консумацията на тези 11 популярни закуски Избягвайте консумацията на тези 11 популярни закуски
  • Научете 10 причини, поради които не трябва да пропускате закуската Научете 10 причини, поради които не трябва да пропускате закуската
  • Пропускате ли закуската? Спрете да правите това, ако искате да бъдете здрави Пропускате ли закуската? Спрете да правите това, ако искате да бъдете здрави
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

КФД НУТРИШЪН КОКОСОВ ЧИПС 250 г
11.00лв.

КФД НУТРИШЪН КОКОСОВ ЧИПС 250 г

СПИРУЛИНА СЕРЕАЛИ * 30 DXN
136.70лв.

СПИРУЛИНА СЕРЕАЛИ * 30 DXN

Безплатна доставка за България!
МАЙ ХЕЛТИ ФЮЖЪН ГОДЖИ БЕРИ И КАКАО МИКС 200 г
22.90лв.

МАЙ ХЕЛТИ ФЮЖЪН ГОДЖИ БЕРИ И КАКАО МИКС 200 г

МАЙ ХЕЛТИ ФЮЖЪН КАЙСИЯ С КАНЕЛА МИКС 200 г
22.90лв.

МАЙ ХЕЛТИ ФЮЖЪН КАЙСИЯ С КАНЕЛА МИКС 200 г

ЛИКУИД ФОР ФИТ разтвор 250 мл ХЕРБАМЕДИКА
39.90лв.

ЛИКУИД ФОР ФИТ разтвор 250 мл ХЕРБАМЕДИКА

СОРИА НАТУРАЛ КЕМАВИТ НЕО таблетки * 28
22.50лв.

СОРИА НАТУРАЛ КЕМАВИТ НЕО таблетки * 28

Коментари към Направете си мъфини от белтъци - нискокалорични, но засищащи

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Направете си мъфини от белтъци - нискокалорични, но засищащи
    www.framar.bg 
    на 21 July 2025 в 17:01
    Коментирайте "Направете си мъфини от белтъци - нискокалорични, но засищащи"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Околна среда и бит
  • Хранене и готвене
  • Диета с диня – варианти, ползи и вреди
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Японски метод за дълго дишане за бързо стопяване на мазнините в корема
  • Диета с елда и зеленчуци за седем дни
  • Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
  • Свалете 5 килограма само за 3 дни
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
  • Домашна тренировка за стягане и оформяне на задната част на бедрата и дупето
  • Популярни митове за храненето, отслабването и физическата активност
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Някой ползвал ли е тренировъчни ластици или въже за отслабване?

преди 2281 дни, 5 часа и 29 мин.

Янтарна киселина чиста 99 % на прах за отслабване.

преди 2546 дни, 23 часа и 15 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 5 дни, 3 часа и 43 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 10 дни, 7 часа и 5 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 12 дни, 6 часа и 43 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 17 дни, 5 часа и 2 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Калкулатор индекс на телесната маса Калкулатор индекс на телесната маса

Калкулатор индекс на телесната маса

от 15 фев 2024г. Прочети повече
Домашни средства срещу целулит Домашни средства срещу целулит

Домашни средства срещу целулит

от 12 дек 2022г. Прочети повече
5-хидрокситриптофан 5-хидрокситриптофан

5-хидрокситриптофан

от 08 дек 2022г. Прочети повече
Диетата – триумф на волята Диетата – триумф на волята

Диетата – триумф на волята

от 15 фев 2021г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДВУПЪТЕН АБОКАТ С КРИЛА 22

ТЕЛЕШКИ КОЛАГЕН + АЦЕРОЛА И СТЕВИЯ 174гр.

ЕСЕНЦИАЛЕ ФОРТЕ капсули * 30

БИОХЕРБА ЛАКТОБАЦ.АЦИДОФИЛУС+В6 капс. 450мг*100

ТАЛЦИД таблетки за дъвчене 500 мг * 20 BAYER

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

БИОХЕРБА ДЕМИР БОЗАН + ТИАМИН капсули 240 мг * 100

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 21 юли 2025г. в 15:39:20

ТАМПОН СТЕРИЛЕН С AMIES ТРАНСПОРТНА СРЕДА 300290

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 21 юли 2025г. в 15:38:38

ЗДРАВЕ ШАМПОАН ФОРТЕ СЪРБЯЩ СКАЛП С ЛУГА 130 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 21 юли 2025г. в 15:36:28

ЛИНЕФОР капсули 50 мг * 56

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 21 юли 2025г. в 14:51:05

ОМНИ БИОТИК МИГРА саше 3 г * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 21 юли 2025г. в 14:50:43
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival