Забавете стареенето с техника за лицев масаж, създадена от Никола Джос

Никола Джос, любимият козметик на Мегън Маркъл, създава своя собствена техника, която помага за постигане на мека и сияйна кожа. Тя намалява подпухналостта, тонизира мускулите, насърчава лимфния дренаж, активира производството на колаген и придава повече контур на лицето. Най-хубавото е, че всеки може да я прилага в домашни условия. Ето как.

 Техника за масаж на лицето на Никола Джос

1. Хидратиране

Не забравяйте, че лицевият масаж не трябва да причинява болка. В началото може да изпитате известен дискомфорт, но той ще отшуми, когато спрете да притискате силно кожата. Започнете с нанасяне на любимото етерично масло или някакъв вид нощен овлажнител върху лицето и шията. Това се прави, за да се предотврати опъването на кожата по време на масажа. Поставете 4-5 капки върху пръстите и ги втрийте, за да ги затоплите до телесна температура.

2. Отпускане

Затворете очи. Покрийте лицето си с ръце. Задръжте ги за няколко секунди, след което ги спуснете към врата. Това е първата стъпка, която трябва да предприемете, за да подготвите кожата, така че няма нужда да прилагате силен натиск. Просто се отпуснете.

3. Подготовка

Приложете лек натиск и плъзнете ръце от центъра на лицето към слепоочията. По този начин може да активирате лимфната система и да затоплите кожата, за да я подготвите за масажа.

4. Малки кръгове

Започнете от центъра на лицето. Втрийте масло в кожата с малки кръгови движения, насочени навън и нагоре.

5. Около брадичката

Използвайки показалците и средните пръсти на двете ръце, преминете през челюстната кост от брадичката до ушите. Приложете лек натиск, но не прекалено силен. Това е чудесен начин за стимулиране на лимфния дренаж и контуриране на лицето. Повторете 6 пъти.

6. Повдигане на бузите

Поставете показалците и средните пръсти върху основата на скулите и ги преместете нагоре, образувайки V-образна форма. Това упражнение помага за повдигане на бузите и предотвратяване на тяхното провисване. Повторете 6 пъти.

7. Скули

Притиснете основата на скулите с вътрешната страна на ръцете и отпуснете главата. Задръжте около 10 секунди. Поставете вътрешната страна на ръцете върху основата на скулите и плъзнете към слепоочията. Повторете 6 пъти.

8. Около очите

Този масаж може да помогне за намаляване на подуването и подпухналостта. Започнете с леко потупване под очите с показалци и средни пръсти. По този начин може да затоплите зоната и да я подготвите за масаж. Поставете показалците близо до ъглите на очите и започнете да заглаждате кожата под тях със средни пръсти.

9. Чело

Поставете пръсти точно над челото и притиснете леко, насочвайки ги навън и нагоре към линията на косата. Повторете 6 пъти. Това упражнение помага за намаляване на фините бръчици по челото.

10. Шия

Поставете ръка в центъра на шията и я плъзнете към раменете, оказвайки лек натиск. Повторете 3 пъти за всяка страна.

Бонус:

Нашите ръце също имат нужда от малко глезене. Разтрийте ги добре, докато маслото попие, и се уверете, че не пропускате място между пръстите и над тях. Редовният масаж на ръцете помага за намаляване на сухотата и предотвратява появата на бръчки.