Начало Съвети Околна среда и бит Хранене и готвене Заменете бонбоните в менюто на децата с ролца от манго и киви

Заменете бонбоните в менюто на децата с ролца от манго и киви

Заменете бонбоните в менюто на децата с ролца от манго и киви - изображение
Ако сте придобили навика да изпращате детето с домашен обяд на училище, за десерт може да добавите тези витаминозни плодови ролца от манго и киви. Освен, че са вкусни и ароматни, тези екзотични плодове се нареждат сред най-богатите на витамин C. Вижте рецептата за сладките изкушения, за да се възползвате от многото полезни свойства на плодовете. Ето как да я приготвите. 
 
Необходими продукти: 
  • 2 чаши нарязано манго
  • 1 киви, нарязано на кубчета
  • 1 чаена лъжичка кафява захар
  • 1 чаена лъжичка лимонов сок

Ако плодовете, с които разполагате не са достатъчно сладки, може да добавите малко повече захар или мед към сместа. 

Начин на приготвяне: 
  • Смесете мангото и кивито в блендер и ги разбийте до получаване на гладка хомогенна смес. 
  • Изсипете сместа в тиган, добавете захарта и лимоновия сок и я оставете за 8-10 минути на котлона (на средна температура) докато се сгъсти. 
  • Премахнете плодовата смес от огъня и я разстелете върху подложка за печене с помощта на шпатула.

  • Печете за около 4 часа в предварително загрята на най-ниската температура фурна. 
  • Когато плодовете станат лепкави на допир, оставете да се охладят и ги обърнете върху восъчна хартия за печене. 
  • Накрая нарежете изсушената плодова смес на дълги ленти (с помощта на кухненска ножица), увийте ролцата и ги завържете с разноцветни панделки. 
  • Съхранявайте плодовите изкушения в кутия с херметическо затваряне за не повече от няколко дни.  
Източник: stylecraze.com
По статията работи Росица Раднева

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияРецептиЗдравни съветиХрани и ястияЛюбопитноЛайфстайлДиетиБотаника