Какви могат да бъдат причините за хронична болка в гърба

Болката в гърба е едно от най-често срещаните здравословни оплаквания, а статистиката сочи, че в много случаи тя е пряко свързана с работното място и натоварването на определени части от гръбнака. От друга страна, хроничната болка може да е резултат от по-сериозен проблем, а понякога е трудно да преценим каква е причината и към какво ни насочват симптомите.

Представяме ви някои от най-често срещаните причини за болка в областта на гърба и кръста. Те могат да ви помогнат да се информирате относно симптомите и допринасящите фактори, но не пропускайте да се консултирате със специалист. Ако болката продължава повече от няколко месеца, направете нужните изследвания, за да предотвратите влошаване на състоянието.

Разтежение на мускул или сухожилие

Според Американската асоциация на невролозите, това е една от най-разпространените причини за болка в долната част на гърба. Разтягането на мускул или сухожилие обикновено е резултат от физическо натоварване, травма (при спорт, вдигане на тежко) или износване. Възможно е болката да се разпространи към областта на таза, без да засяга краката, или да е придружена от мускулни спазми. Възстановителният процес включва почивка, противовъзпалителни медикаменти и физиотерапия. При такова състояние не трябва да се обездвижвате изцяло, защото това може да влоши симптомите.

Дискова херния (дископатия)

По форма гръбначните дискове наподобяват поничка, защото имат мек център, заобиколен от по-твърда обвивка. При дискова херния част от меката вътрешност преминава през външния пръстен и предизвиква болка, изтръпване или слабост. Това може да е резултат от травма или износване. Дископатията се характеризира с периодична болка, а при определени активности тя се усеща надолу по краката. Друг признак е наличието на болка при навеждане на едната страна и отшумяване на симптома при накланяне в противоположната посока.

Артрит

Остеоартритът е най-често срещаната форма на артрит, засягаща гърба. При това състояние се наблюдава нарушаване в целостта на хрущяла, който омекотява връзката между костите и ставите. В този случай симптомите обикновено започват от долната част на гърба, а болката е тъпа и почти постоянна. За диагностиката е нужен физически преглед и снимка, а за облекчаване на състоянието се използват противовъзпалителни средства и физиотерапия.

Шипове

Костните израстъци често се образуват с напредване на възрастта и могат да причинят болка, ако притискат част от костния мозък или нервните окончания. Сами по себе си шиповете не са болезнени, но създават проблеми при контакт със заобикалящата ги тъкан. При ишиас се наблюдава засягане на седалищния нерв, при което е възможно болката да се разпространи към краката. Също така пациентите често забелязват, че симптомите се влошават при продължително стоене или вървене, но намаляват при лек наклон и облягане напред.

Възраст или наднормено тегло

В много от случаите хроничната болка в долната част гърба е свързана с напредването на възрастта. Обикновено първите симптоми се проявяват в периода между 30 и 50 години, а с времето продължават да се усилват. Възрастните хората започват да водят по-уседнал начин на живот с недостатъчно физическа активност, а от друга страна хрущялите и сухожилията започват да се износват.

Наднорменото тегло е друг фактор, който може да предизвика болка в гърба. В по-голям риск са хората с индекс на телесна маса над 25 или 30. Излишното тегло натоварва гръбначния стълб, а натрупването на мазнини в областта на корема допринася за това, като създава опъване напред. За да облекчите симптомите, е нужно да се придържате към здравословен и активен начин на живот.

Как да предотвратим болката в гърба по време на шофиране - видео

Проблеми с краката

Краката са носещата основа на цялото тяло. Ако има проблем с тяхната структура или функция, това афектира цялата стойка и начина, по който се движим. При изменения в здравословното състояние на краката, моделът на походката се променя, като по този начин натоварването се измества към други части като коленете, бедрата и гърба. Когато имате проблем с някой от крайниците, определени структури от тялото компенсират неговите функции при движение, поради което може да усещате болка.