За да не ви боли гърбът, ако перете на ръка, поставете легена на високо

Макар че пералнята ни е вярна помощница в домакинската работа, все пак има някои дрехи, които изискват пране на ръка. В такъв случай обикновено разтваряме специален прах за ръчно пране в леген с вода, в който накисваме дрехите. Докато ги перем и изплакваме не бива да допускаме да сме приведени над легена. Това би предизвикало болки в гърба, поради продължителната изкривена стойка на гръбначния стълб. За да предотвратите тези болки, поставете легена толкова високо, че да не се налага да се привеждате над него, докато изперете дрехите.