За да предотвратите остеопорозата, яжте сурово тиквено семе
Доста са полезните качества на тиквеното семе, от които обаче може да се възползваме, само ако го хапваме в сурово състояние. То съдържа голямо количество магнезий - толкова, че 1/2 чаена чаша тиквено семе осигурява 92% от необходимата ни дневна доза на този минерал. Благодарение на това, а и на високото съдържание на цинк в тях, консумацията на сурови тиквени семки е идеален метод за превенция на остеопорозата. Както е известно, дори и да се снабдяваме с достатъчно количество калций, ако в организма ни липсват магнезий и цинк, рискът от заболявания на костите остава голям. А семето на тиквата е природен продукт, който съдържа във висока концентрация и двете необходими минерални вещества. Може да го добавяте вместо мазнина към всички салати, които приготвяте, или да го хапвате самостоятелно.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
АБОФАРМА КАЛЦИЙ + ВИТАМИН D3 ефервесцентни таблетки * 20
ВИТАЛ КОНЦЕПТ УОМАН капсули * 60
ХЕСИНГОВ КОРСЕТ 2166 , размери S, M, L, XL, XXL
Безплатна доставка за България!ЧЕРНА БОРОВИНКА СУШЕНИ ПЛОДОВЕ 200 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
НЕОСТАВИТ М таблетки 640 мг * 30
МЕДОСАН БОСВЕЛИЯ КРЕМ - БАЛСАМ С ТАМЯН ЗА СТАВИ 100 мл.
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Златната възраст
- Домашни и натурални средства срещу остеопороза
- Тиквени семена - ползи и противопоказания
- Остеопороза
- Алтернативна терапия при загуба на кост
- Индийско грозде, Еуфорбия, Амла, Амалаки
- 7 йога асани срещу остеопороза, които ще ви помогнат да сте здрави на всяка възраст
- Джанка
- Упражнения срещу остеопороза за всеки ден
- Костна тъкан
- Витамин D добавка - симптоми при недостиг, ползи, дозировка
Коментари към За да предотвратите остеопорозата, яжте сурово тиквено семе