За млада, здрава кожа и за успокояване на нервите пийте чай от облепиха

Облепихата, или както е известна също - ракитник, е природен склад на витамини. Тя съдържа два пъти повече витамин С от цитрусовите плодове, както и по-голямо количество витамин Е в сравнение с пшеничното масло. Ракитникът ни снабдява и с други витамини, антиоксиданти и полиненаситени мастни киселини, отговорни за здравата и младолика кожа.

Чаят от облепиха с мед е най-добрият антидепресант, който ефективно успокоява нервната система. Той има противовъзпалително действие и много добър вкус.

Измийте старателно и намачкайте 150 грама узрели плодове от облепиха. Залейте ги с 500 милилитра вода и ги оставете да се запарят за 10-15 минути. Прецедете и добавете мед на вкус. Пийте от чая топъл или охладен за подсилване на имунитета, подхранване на кожата и успокояване на нервната система. Достатъчно е да приемате по 1-2 чаши на ден преди хранене.