Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медия
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло Превенция и лечение на болести За моментално сваляне на кръвното налягане, яжте кисело мляко с канела

За моментално сваляне на кръвното налягане, яжте кисело мляко с канела

от 09 фев 2015г., обновено на 18 юли 2022г.
Редактор: Маргарита Добрева
За моментално сваляне на кръвното налягане, яжте кисело мляко с канела - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Кръвното налягане се повишава и понижава през деня и това е нещо напълно нормално. Но ако започне да поддържа високи стойности през цялото време, може да окаже негативно въздействие върху здравето и да увеличи риска от инсулт и сърдечносъдови заболявания - двете водещи причини за смъртност в цял свят.

Един от начините за бързо понижаване на високото кръвно в домашни условия е с помощта на качествено кисело мляко и канела. Нека подчертаем обаче, че алтернативните методи не могат да заменят предписаното ви медикаментозно лечение.

Ето и как съдействат двата продукта за понижаване на високото кръвно:

Според проучване, публикувано в American Journal of Hypertension, киселото мляко, освен че подобрява цялостното състояние на чревната микрофлора, успешно контролира както систоличното (горна граница), така и на диастолното (долна граница) кръвно налягане.

За да стигнат до тези открития, изследователите тестват 55 898 лица от женски пол и 18 322 лица от мъжки пол, които страдат от високо кръвно налягане и допълват своите диети с две или повече порции кисело мляко седмично.

Резултатите показват, че домашното кисело мляко, особено в комбинация със здравословна диета, намалява риска от сърдечносъдови заболявания при дамите (включително инсулт) със 17%, докато рискът при господата е намален с около 21% в сравнение с тези, които приемат по-малко от една порция на месец.

Българско кисело мляко

"Ние предположихме, че продължителният прием на кисело мляко може да намали риска от сърдечносъдови проблеми, тъй като някои предишни малки проучвания показват благоприятно въздействие на ферментиралите млечни продукти", казва Джъстин Буендия, един от авторите на изследването. "Тук имахме много голяма кохорта от хипертоници, които бяха проследявани в продължение на 30 години. Нашите резултати предоставят важни нови доказателства, че киселото мляко може да благоприятства сърдечното здраве както при самостоятелен прием, така и като част от диета, богата на фибри, като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни."

Канелата, подобно на киселото мляко, също е един от продуктите, които укрепват сърдечното здраве и съдействат за понижаване на високото кръвно налягане. Наричат канелата супер подправка заради богатия й състав, включващ редица полезни вещества, сред които фибри и калций. Те изчистват жлъчните соли от човешкото тяло, а това – освен че намалява риска от рак на дебелото черво, понижава и нивата на лошия холестерол, което от своя страна редуцира опасността от сърдечносъдови заболявания.

Как да свалите кръвното налягане с кисело мляко и канела?

Кисело мляко с канела

Необходими продукти:

  • 1 чаена лъжица канела на прах
  • 1 чаена чаша натурално кисело мляко

Начин на приготвяне:

Изсипете киселото мляко в купа. Добавете канелата. Разбъркайте и оставете на стайна температура за няколко минути. След това прехвърлете в чаша и преминете към консумация. Не след дълго време може да усетите благоприятния ефект от прилагането на процедурата: високото кръвно налягане ще се нормализира, а главоболието и дискомфортът, причинени от хипертонията, ще изчезнат напълно.

Съвет:

Ако страдате от високо кръвно, не омаловажавайте проблема и не отлагайте консултацията със специалист. Придържайте се към здравословен начин на живот: избягвайте приема на солени, пакетирани и преработени храни, консумирайте повече плодове, зеленчуци и хранителни продукти, богати на протеини, като яйца, бадеми, сьомга, броколи, кисело мляко. Постарайте се да внесете повече спокойствие в живота си и да редуцирате нивата на стрес в ежедневието си.

Видео

 

 
Източник:

steemit.com, eatthis.com, everydayhealth.com, theconversation.com

Още по темата:
  • Ако сте с високо кръвно, опитайте да го свалите с царевично брашно Ако сте с високо кръвно, опитайте да го свалите с царевично брашно
  • Как да намалим кръвното налягане за 5 минути Как да намалим кръвното налягане за 5 минути
  • Смесете чесън, ябълков оцет и мед срещу високо кръвно налягане Смесете чесън, ябълков оцет и мед срещу високо кръвно налягане
  • Ако вдигате кръвно, хапвайте мащерка и чубрица едновременно Ако вдигате кръвно, хапвайте мащерка и чубрица едновременно
4.0/5 37 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ЕЛЕКТРОНЕН АПАРАТ ЗА ИЗМЕРВАНЕ НА КРЪВНО НАЛЯГАНЕ ЗА ГОРНА ЧАСТ НА РЪКАТА СЕНДО АДВАНС 3
180.80лв.

ЕЛЕКТРОНЕН АПАРАТ ЗА ИЗМЕРВАНЕ НА КРЪВНО НАЛЯГАНЕ ЗА ГОРНА ЧАСТ НА РЪКАТА СЕНДО АДВАНС 3

Безплатна доставка за България!
УЛТРА ОМЕГА 3 капсули 1000 мг * 90 DOCTOR NATURE
57.10лв.

УЛТРА ОМЕГА 3 капсули 1000 мг * 90 DOCTOR NATURE

НЕЙЧЪРС ПЛЮС HERBAL ACTIVES ГРОЗДОВИ СЕМКИ 30 мл
40.00лв.

НЕЙЧЪРС ПЛЮС HERBAL ACTIVES ГРОЗДОВИ СЕМКИ 30 мл

АНЕРОИДЕН МЕХАНИЧЕН АПАРАТ ЗА ИЗМЕРВАНЕ НА КРЪВНО НАЛЯГАНЕ СЪС СТЕТОСКОП PIC
37.60лв.

АНЕРОИДЕН МЕХАНИЧЕН АПАРАТ ЗА ИЗМЕРВАНЕ НА КРЪВНО НАЛЯГАНЕ СЪС СТЕТОСКОП PIC

АРМИНА БИО ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ КОПЪР 5 мл
8.80лв.

АРМИНА БИО ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ КОПЪР 5 мл

ХЕКСАНИАЦИН (ИНОЗИТОЛ ХЕКСАНИКОТИНАТ) капсули * 60 NATURE'S WAY
86.40лв.

ХЕКСАНИАЦИН (ИНОЗИТОЛ ХЕКСАНИКОТИНАТ) капсули * 60 NATURE'S WAY

Коментари към За моментално сваляне на кръвното налягане, яжте кисело мляко с канела

От сайта (4)
Напиши коментар 4 коментара
  1. www.framar.bg отговаря
    www.framar.bg отговаря 
    на 24 June 2021 в 23:10

    Мария Мерзанова

    Приемам витамин B комплекс може ли да се вдига от него кръвно тей като съм с ниско кръвно а от няколко дни ми е зле и вдигам кръвно

    Здравейте! Няма данни за такава нежелана реакция.

  2. Мария Мерзанова 
    на 24 June 2021 в 21:15

    Приемам витамин B комплекс може ли да се вдига от него кръвно тей като съм с ниско кръвно а от няколко дни ми е зле и вдигам кръвно

  3. www.framar.bg отговаря
    www.framar.bg отговаря 
    на 10 May 2021 в 13:58

    Меги

    Куркумата влияе ли на кръвното

    Здравейте! Високите дози куркума могат да понижат кръвното налягане. Куркумата може да спомогне за подобрена функция на кръвоносните съдове: изследванията показват, че добавките с куркума могат да насърчат разширяването на кръвоносните съдове, увеличавайки притока на кръв и понижавайки кръвното налягане.

  4. Меги 
    на 09 May 2021 в 19:51

    Куркумата влияе ли на кръвното

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • Превенция и лечение на болести
  • Високо кръвно
  • I11.9 Хипертонично сърце без (застойна) сърдечна недостатъчност
  • Измерването на кръвното налягане през нощта е важно при диагностицирането на хипертония
  • I10 Есенциална [първична] хипертония
  • Ефективна ли е канелата при високо кръвно налягане
  • Как да намалим кръвното налягане за 5 минути
  • Смесете чесън, ябълков оцет и мед срещу високо кръвно налягане
  • Манголд
  • Хранене при хипертония
  • Тренировки за здравословно понижаване на кръвното налягане

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Силово трениране при хипертония

преди 1755 дни, 22 часа и 43 мин.

Захарен диабет и хипертония

преди 2385 дни, 13 часа и 39 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Везико-вагинална фистула - търся съвет

преди 5 дни, 4 часа и 1 мин.

Неспираща лактация

преди 11 дни, 50 мин.

Данъчни облекчения за деца под 18 години - подаване през НАП - 2023 година

преди 86 дни, 1 час и 41 мин.

Леко горчив вкус на брюкселско зеле

преди 92 дни, 16 часа и 55 мин.
Всички
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

АНКЕТА

Четете ли?

Виж резултатите
Още интересни публикации
I10 Есенциална [първична] хипертония

I10 Есенциална [първична] хипертония

от 08 дек 2022г. Прочети повече
Манголд

Манголд

от 30 авг 2022г. Прочети повече
Високо кръвно

Високо кръвно

от 08 юни 2022г. Прочети повече
Тренировки за здравословно понижаване на кръвното налягане

Тренировки за здравословно понижаване на кръвното налягане

от 13 апр 2021г. Прочети повече
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2023 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival