Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло Превенция и лечение на болести За моментално сваляне на кръвното налягане, яжте кисело мляко с канела

За моментално сваляне на кръвното налягане, яжте кисело мляко с канела

от 09 фев 2015г., обновено на 20 май 2020г.
Редактор: Маргарита Добрева
За моментално сваляне на кръвното налягане, яжте кисело мляко с канела - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Кръвното налягане се повишава и понижава през деня и това е нещо напълно нормално. Но ако започне да поддържа високи стойности през цялото време, може да окаже негативно въздействие върху здравето и да увеличи риска от инсулт и сърдечносъдови заболявания - двете водещи причини за смъртност в цял свят.

Един от начините за бързо понижаване на високото кръвно в домашни условия е с помощта на качествено кисело мляко и канела. Нека подчертаем обаче, че алтернативните методи не могат да заменят предписаното ви медикаментозно лечение.

Ето и как съдействат двата продукта за понижаване на високото кръвно:

Според проучване, публикувано в American Journal of Hypertension, киселото мляко, освен че подобрява цялостното състояние на чревната микрофлора, успешно контролира както систоличното (горна граница), така и на диастолното (долна граница) кръвно налягане.

За да стигнат до тези открития, изследователите тестват 55 898 лица от женски пол и 18 322 лица от мъжки пол, които страдат от високо кръвно налягане и допълват своите диети с две или повече порции кисело мляко седмично.

Резултатите показват, че домашното кисело мляко, особено в комбинация със здравословна диета, намалява риска от сърдечносъдови заболявания при дамите (включително инсулт) със 17%, докато рискът при господата е намален с около 21% в сравнение с тези, които приемат по-малко от една порция на месец.

Българско кисело мляко

"Ние предположихме, че продължителният прием на кисело мляко може да намали риска от сърдечносъдови проблеми, тъй като някои предишни малки проучвания показват благоприятно въздействие на ферментиралите млечни продукти", казва Джъстин Буендия, един от авторите на изследването. "Тук имахме много голяма кохорта от хипертоници, които бяха проследявани в продължение на 30 години. Нашите резултати предоставят важни нови доказателства, че киселото мляко може да благоприятства сърдечното здраве както при самостоятелен прием, така и като част от диета, богата на фибри, като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни."

Канелата, подобно на киселото мляко, също е един от продуктите, които укрепват сърдечното здраве и съдействат за понижаване на високото кръвно налягане. Наричат канелата супер подправка заради богатия й състав, включващ редица полезни вещества, сред които фибри и калций. Те изчистват жлъчните соли от човешкото тяло, а това – освен че намалява риска от рак на дебелото черво, понижава и нивата на лошия холестерол, което от своя страна редуцира опасността от сърдечносъдови заболявания.

Как да свалите кръвното налягане с кисело мляко и канела?

Кисело мляко с канела

Необходими продукти:

  • 1 чаена лъжица канела на прах
  • 1 чаена чаша натурално кисело мляко

Начин на приготвяне:

Изсипете киселото мляко в купа. Добавете канелата. Разбъркайте и оставете на стайна температура за няколко минути. След това прехвърлете в чаша и преминете към консумация. Не след дълго време може да усетите благоприятния ефект от прилагането на процедурата: високото кръвно налягане ще се нормализира, а главоболието и дискомфортът, причинени от хипертонията, ще изчезнат напълно.

Съвет:

Ако страдате от високо кръвно, не омаловажавайте проблема и не отлагайте консултацията със специалист. Придържайте се към здравословен начин на живот: избягвайте приема на солени, пакетирани и преработени храни, консумирайте повече плодове, зеленчуци и хранителни продукти, богати на протеини, като яйца, бадеми, сьомга, броколи, кисело мляко. Постарайте се да внесете повече спокойствие в живота си и да редуцирате нивата на стрес в ежедневието си.

Източник:

steemit.com, eatthis.com, everydayhealth.com, theconversation.com

Още по темата:
  • Ако сте с високо кръвно, опитайте да го свалите с царевично брашно Ако сте с високо кръвно, опитайте да го свалите с царевично брашно
  • Как да намалим кръвното налягане за 5 минути Как да намалим кръвното налягане за 5 минути
  • Смесете чесън, ябълков оцет и мед срещу високо кръвно налягане Смесете чесън, ябълков оцет и мед срещу високо кръвно налягане
  • Ако вдигате кръвно, хапвайте мащерка и чубрица едновременно Ако вдигате кръвно, хапвайте мащерка и чубрица едновременно
4.0/5 28 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

КАЛИЕВА СОЛ 500 гр. ЗДРАВНИЦА
6.30лв.

КАЛИЕВА СОЛ 500 гр. ЗДРАВНИЦА

УНКАРИА ТОМЕНТОСА (КОТЕШКИ НОКЪТ) ЧАЙ 55 гр. ENERGY GROUP
18.75лв.

УНКАРИА ТОМЕНТОСА (КОТЕШКИ НОКЪТ) ЧАЙ 55 гр. ENERGY GROUP

КЕВИН ЛЕВРОН ОМЕГА 3 капсули * 120
24.95лв.

КЕВИН ЛЕВРОН ОМЕГА 3 капсули * 120

АЛИН ЧАЙ МАГАРЕШКИ БОДИЛ ЦВЯТ 30 гр.
1.50лв.

АЛИН ЧАЙ МАГАРЕШКИ БОДИЛ ЦВЯТ 30 гр.

ЕЛЕКТРОНЕН АПАРАТ ЗА КРЪВНО НАЛЯГАНЕ ОМРОН M4 INTELLI IT
165.00лв.

ЕЛЕКТРОНЕН АПАРАТ ЗА КРЪВНО НАЛЯГАНЕ ОМРОН M4 INTELLI IT

Безплатна доставка за България!
МЕХАНИЧЕН АПАРАТ ЗА ИЗМЕРВАНЕ НА КРЪВНО НАЛЯГАНЕ ROSSMAX GD 102
37.00лв.

МЕХАНИЧЕН АПАРАТ ЗА ИЗМЕРВАНЕ НА КРЪВНО НАЛЯГАНЕ ROSSMAX GD 102

Коментари към За моментално сваляне на кръвното налягане, яжте кисело мляко с канела

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте За моментално сваляне на кръвното налягане, яжте кисело мляко с канела
    www.framar.bg 
    на 04 March 2021 в 01:47
    Коментирайте "За моментално сваляне на кръвното налягане, яжте кисело мляко с канела"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • Превенция и лечение на болести
  • I11.9 Хипертонично сърце без (застойна) сърдечна недостатъчност
  • Как да намалим кръвното налягане за 5 минути
  • Смесете чесън, ябълков оцет и мед срещу високо кръвно налягане
  • I10 Есенциална [първична] хипертония
  • Ако сте с високо кръвно, опитайте да го свалите с царевично брашно
  • Д-р Георги Гайдурков: Смятаната за нелечима есенциална хипертония всъщност се лекува за две седмици
  • Ако вдигате кръвно, хапвайте мащерка и чубрица едновременно
  • Ефективна ли е канелата при високо кръвно налягане
  • Запарете семена от копър като мощен лек срещу хипертония
  • Доцент Нина Гочева: 90% от болните от хипертония не провеждат адекватно лечение

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Силово трениране при хипертония

преди 937 дни, 12 часа и 45 мин.

Захарен диабет и хипертония

преди 1567 дни, 3 часа и 41 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Конкор след поставяне на байпас

преди 4 дни, 57 мин.

Сулфатиазол, сулфатиацол /сулфаметилтиазол, ултрасептил, новосептал, неодисептал/ 99 % на прах.

преди 6 дни, 12 часа и 33 мин.

Как да разбера дали съм била осигурена за общо заболяване и майчинство

преди 13 дни, 14 часа и 12 мин.

Пъпка и сърбеж в зоната на бикини линията

преди 27 дни, 4 часа и 24 мин.
Всички

АНКЕТА

Трябва ли да има аптеки в селата и малките населени места?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Ефективна ли е канелата при високо кръвно налягане

Ефективна ли е канелата при високо кръвно налягане

от 15 фев 2021г. Прочети повече
Д-р Георги Гайдурков: Смятаната за нелечима есенциална хипертония всъщност се лекува за две седмици

Д-р Георги Гайдурков: Смятаната за нелечима есенциална хипертония всъщност се лекува за две седмици

от 11 юни 2020г. Прочети повече
I10 Есенциална [първична] хипертония

I10 Есенциална [първична] хипертония

от 30 март 2020г. Прочети повече
София е домакин на научния конгрес „Артериале 2020“, който се провежда от 31 януари до 2 февруари 2020 г.

София е домакин на научния конгрес „Артериале 2020“, който се провежда от 31 януари до 2 февруари 2020 г.

от 03 фев 2020г. Прочети повече

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах