Здравословното хранене облекчава предменструалния синдром
По време на предменструалния синдром е важно всяка жена да обърне внимание на хранителния си режим. Според специалисти раздразнението и болките могат да бъдат контролирани при консумацията на определени видове храни. На първо място е важно да избягвате солта и кафето, и да наблегнете на консумацията на протеинови храни, богати на витамини А, В и С. Плодовете и суровите зеленчуци също влияят положително на организма през този период. Специалистите припомнят, че е важно да се храните по-малко, но по-често.
Още по темата:
-
Използвайте 3 билки, за да облекчете менструалните болки
-
Изсушете си ябълки, за да имате винаги под ръка диетично, пречистващо и противораково средство
-
Не разрязвайте дълго време преди консумация плодовете, за да не губите витамините им
-
Как да намалим консумацията на пестициди, съдържащи се в плодовете и зеленчуците?
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СОЕКС ECOVISOR F4
Безплатна доставка за България!ОЗОНАТОР ЗА ПРЕЧИСТВАНЕ НА ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ TQ-D34
Безплатна доставка за България!ПОРЕЧ МАСЛО капсули 1300 мг * 60 NATURE'S WAY
СОЛГАР МАСЛО ОТ ВЕЧЕРНА ИГЛИКА капсули 500 мг * 30
СОЛГАР МАСЛО ОТ ВЕЧЕРНА ИГЛИКА капсули 1300 мг * 30
ПРАНАРОМ ОЛЕОКАПС 5 ГИНЕКОЛОГИЧЕН КОМФОРТ капсули * 30
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- За жената
- Циклични промени в ендометриума
- Аврамово дърво, Витекс агнус кастус
- Как да се справим с обилното кървене в периода на менопауза
- Брош, Бояджийски брош, Червен брош
- Какво разкрива промяната в цвета на менструалната кръв
- Уголемената езична сливица е локално състояние и не води до увреждане на далечни органи
- Змийско мляко, Брадавично мляко, Жълтениче, Жълта млечка, Пръшивец, Лишейче
- Земна ябълка, Иерусалимски артишок, Гулия, Топинамбур
- И билките имат странични ефекти
- Билки за регулиране на естрогеновите нива
Коментари към Здравословното хранене облекчава предменструалния синдром