Избягвайте 5 навика, които водят до разпространението на микроби
Дали миенето на ръцете наистина е достатъчно, за да се предпазим от вредните микроорганизми около нас? Вероятно често използваме дезинфектант за ръце или мокри кърпички, надявайки се да намалим досега си с микробите. А знаете ли, че всъщност допринасяте за разпространението им с някои на пръв поглед безобидни ежедневни дейности?
Ето 5 навика, които можем да променим, за да избегнем контакта с вредни бактерии от околната среда.
1. Използването на мобилния телефон
Много хора използват телефона си, дори когато са в тоалетната, а това не е толкова добра идея. Причината е, че микробите не се намират само върху повърхностите, но и във въздуха. Така събирате допълнително бактерии върху телефона, който всъщност е сред най-мръсните предмети, които използваме.
Може би не сте се замисляли, но ежедневно смартфонът събира доста голямо количество микроби. Слагаме го на различни публични места, вариращи от масата в кафето до седалката на таксито. Държим го, след като сме използвали дръжките в градския транспорт и обществените банкомати. Препоръчително е да дезинфекцираме не само ръцете си, но и екрана на телефона, защото той често се намира в близост до лицето и устата ни.
2. Споделянето на сапун и хавлия
Барчето сапун почиства микробите от ръцете ни, но когато го споделяме с други хора, там започват да се събират немалко микроорганизми. Затова по-добра алтернатива е да използваме течен сапун. Кърпите са още един предмет, който имаме навика да споделяме, но е по-хигиенично всеки да използва индивидуална хавлия за ръце.
3. Личната хигиена
Случва ли ви се да успеете да измиете ръцете си буквално за 3 секунди? Това може да успокоява съвестта ви, но определено не помага срещу микробите. За да почистите добре ръцете, е препоръчително да отделите поне 20 секунди за това занимание.
Освен това, когато използваме казанчето на тоалетната, е по-добре да пускаме капака. В противен случай във въздуха се разпространяват микроскопични бактерии, замърсяващи околните повърхности.
4. Миенето на чиниите
Дали след многократна употреба гъбата за миене на съдове все още има почистващ ефект? Кухнята е едно от местата, събиращи най-много микроби у дома, а именно гъбата е сред главните заподозрени. Не забравяйте да я сменяте често, защото иначе тя се превръща в същинско свърталище на микроби.
5. Посещаването на фитнеса
Уредите в спортните зали се използват от много хора, а е възможно не всички да имат добри хигиенни навици и да са здрави. Избягвайте да пипате лицето си, след като сте използвали фитнес оборудването, а накрая задължително измийте добре ръцете си.
Редактор: Гергана Стоева
Източници: readersdigest.ca / hercampus.com
Снимки: rd.com / readersdigest.ca / freepik.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
БОЧКО БЕБЕШКИ КРЕМ - САПУН С МАСЛО ОТ МАСЛИНА С ОВЛАЖНЯВАЩО ДЕЙСТВИЕ 75 гр.
ЖИВАСЕПТ ДЕЗИНФЕКЦИРАЩ ГЕЛ ЗА РЪЦЕ 85 мл СИН
ЕВТЕРПА ЯЙЧЕН ШАМПОАН 250 мл
НАТУРАЛ КОЗМЕТИК ДУШ ГЕЛ С АРГАНОВО МАСЛО 300 мл
ЕКВИЛИБРА ТРИКОЛОГИКА ШАМПОАН ЗА ЗАЩИТА НА ЦВЕТА 250 мл
ЛАКТАЦИД ХИДРАТИРАЩ ИНТИМЕН ЛОСИОН 200 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Спорт и свободно време
- Декодират метаболизма на микроорганизмите чрез microbeMASST
- Зокум, Лян, Олеандър
- Антисептици
- ХИГИЕНА НА ХРАНЕНЕТО
- Антимикробни вещества
- Хигиена на съня
- Антитоксин
- Грижите за зъбите и устната хигиена през Средновековието
- Избягване на замърсена вода
- Поява на пастата за зъби в историята на стоматологията
Коментари към Избягвайте 5 навика, които водят до разпространението на микроби